河蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃河蝦可以補充鈣物質，有助於寶寶的骨骼發展和牙齒髮育。
寶寶吃河蝦還可以補充脂肪酸，脂肪酸還有助於提高寶寶的注意力集中度，有利於寶寶養成耐性和集中的注意力。
河蝦裏面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶的抵抗力，補充精力，有助於寶寶身體健康發展。
河蝦還含有煙酸，可以促進寶寶消化系統的健康，增進寶寶的食慾，促進寶寶血液循環，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。
維持身體酸鹼平衡
河蝦裏面豐富的鉀元素，有助於維持寶寶體內的酸鹼平衡。
青菜蝦仁粥
1、食材：
50克蝦仁（河蝦），50克大米，適量青菜，鹽和清水等。
2、做法：
（1）將大米淘洗乾淨，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗乾淨。
（2）將蝦仁切成末，加入適量鹽然後攪或抓勻。
（3）將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。
（4）觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色後關火即可。
3、營養價值：
（1）寶寶的腸胃發育功能未全，粥是便於寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利於寶寶的腸胃消化。
（2）可給寶寶補充蛋白質等營養物質，利於寶寶健康成長。
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