家有哮喘兒，家長一定要注意日常護理，除了常備控制哮喘的藥物，還應該注意讓孩子遠離過敏原，並適當運動以增強體質。
哮喘會對孩子的生活造成許多不便，而且容易反覆發作，因此日常一定要控制好孩子的病情。兒科專家強調，雖然哮喘是可以用藥物控制的，但家長們不要以為吃藥就是控制哮喘的唯一手段，實際上，運動、飲食、睡眠以及良好的情緒，對控制哮喘都能起到良好的作用。
1.遠離過敏原
廣東省婦幼保健院兒科主任醫師謝丹宇提醒各位家長，冬季是黴菌容易生長的時間，一定要注意室內的清潔、通風（家裏和幼兒園都要注意）；儘量不用皮毛、羽絨等製成的被褥，有條件可以取衣服、被子等物件在太陽光下紫外線消毒，每週定期換洗被子；家裏不要養貓、狗、兔子等動物；不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學藥品、汽油、有濃烈氣味的化粧品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。
2.營養均衡，防食物過敏
廣州醫科大學附屬第一醫院呼吸內科副主任醫師孫麗紅提醒家長，要保證孩子的均衡營養，但如果已經明確知道某種食物會引起其過敏，則要避免食用。如果過敏食物不明確，不要給患哮喘的孩子吃牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物，一旦發現某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它容易引起過敏反應的食物還有魚、蝦、螃蟹、葱、韭菜等，也要儘量少吃或不吃。
3.適當鍛鍊增強抵抗力
孫麗紅主任表示，有些家長因為孩子患有哮喘就不讓孩子運動，生怕一運動孩子就會發作哮喘。其實這種想法是片面的。劇烈性的運動的確可能誘發哮喘，但適量、適度的運動則會提升孩子的抵抗力。
4.保持充足的睡眠
晚上睡眠不足 ，白天精神不濟，身體抵抗力自然也會受到影響，因此一定要保證孩子有足夠的睡眠，最好晚上10點之前就能上牀睡覺。
5.注意疏導不良情緒
國外有研究指出，焦慮也可能成為哮喘發作加劇的觸發因素。得了哮喘之後，由於病程長，容易反覆發作，對兒童的心理影響也較大。有一部分孩子會因為哮喘發作時的症狀而感覺驚恐、焦慮、抑鬱。家長要幫助疏導孩子的不良情緒，教會孩子用語言表達“自己的情緒感受”，改善孩子的抑鬱、焦慮情緒。
