2022年初伏中伏末伏時間 三伏天寶寶怎麼過?初伏:7月16日-2021年7月25日,共10天;中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
2022年初伏中伏末伏時間
初伏:7月16日-2021年7月25日,共10天
初伏第1天:2022年7月16日
初伏第2天:2022年7月17日
初伏第3天:2022年7月18日
初伏第4天:2022年7月19日
初伏第5天:2022年7月20日
初伏第6天:2022年7月21日
初伏第7天:2022年7月22日
初伏第8天:2022年7月23日
初伏第9天:2022年7月24日
初伏第10天:2022年7月25日
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天
中伏第1天:2022年7月26日
中伏第2天:2022年7月27日
中伏第3天:2022年7月28日
中伏第4天:2022年7月29日
中伏第5天:2022年7月30日
中伏第6天:2022年7月31日
中伏第7天:2022年8月1日
中伏第8天:2022年8月2日
中伏第9天:2022年8月3日
中伏第10天:2022年8月4日
中伏第11天:2022年8月5日
中伏第12天:2022年8月6日
中伏第13天:2022年8月7日
中伏第14天:2022年8月8日
中伏第15天:2022年8月9日
中伏第16天:2022年8月10日
中伏第17天:2022年8月11日
中伏第18天:2022年8月12日
中伏第19天:2022年8月13日
中伏第20天:2022年8月14日
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天
末伏第1天:2022年8月15日
末伏第2天:2022年8月16日
末伏第3天:2022年8月17日
末伏第4天:2022年8月18日
末伏第5天:2022年8月19日
末伏第6天:2022年8月20日
末伏第7天:2022年8月21日
末伏第8天:2022年8月22日
末伏第9天:2022年8月23日
末伏第10天:2022年8月24日
三伏天寶寶怎麼過
做艾灸
艾葉是温熱型藥材,三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裏面淤積的濕寒之氣給排出體外,同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱,故此有消暑祛濕的養生作用。
貼三伏貼
三伏貼採用傳統中藥精製而成,三伏天的時候貼一個三伏貼可以幫助身體積蓄陽氣,避免冬天寒冷的時候身體陽氣不足而被寒氣所傷,因此有預防疾病的作用。
食補養生
紅豆燉鵪鶉,功能是補益氣血,利水健乳。
綠豆湯,功效是清熱解毒、去煩消暑。
喝姜棗茶
三伏天是一年之中最熱的時期,此時人體腠理都是開放的,很容易引起陽虛,此時喝一杯姜棗茶是可以養護身體,同時將身體內部多餘的寒氣排出,養生又保健。