產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則......

營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......

胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。在很多人的印象裏，生完孩子後產......

隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常説：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人羣的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有着十分密切的關係......

媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康。肥胖對寶貝健康的影響1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利於骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲......

產後瘦身之把握最佳時間，產後瘦身也是有最佳時間的，通常來説，對於自然分娩的媽媽們來説，產後六週就可以開始進行瘦身了。產後瘦身之把握最佳時間產後瘦身也是有最佳時間的，通常來説，對於自然分娩的媽媽們來説，產後六週就可以......

九天造就瘦身的祕訣如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身祕訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材、甚至不用節食就能辦得到。第一天每頓飯前飲一杯水特......

對於很多上班族的女性來説，怎麼瘦身一直是個讓人頭疼的問題，其實只要掌握好方法，上班的時候也能瘦身。那麼上班族該如何瘦身呢?以下的方法能幫你。1.自帶飲食因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所以去了之......

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品一般説來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新......

除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。“適度運動能夠回覆原有身材不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝......

越來越多的人們喜歡在餐廳用午餐，但什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢？美食專家為您作出如下指點。中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植物蛋白質的來源，是中餐......

一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計劃。她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產後立即運動等，社會上廣泛流傳的方法會給新媽媽們帶入新的誤區當中。生產後，愛美的女性最關切的問題是：身材能否回覆......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是......

想很多寶媽在做完月子後，最重要的一件事就是瘦下來！然而面對忍了10個月的油炸、麻辣、紅燒.....根本就剋制不住寄幾！同樣面對美美的衣服，仙飄飄的裙子，再看看自己的身材，慘不忍睹！想很多寶媽在做完月子後，最重要的一件事就是......

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。少吃鹽或調味品一般説來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽......

產後瘦身飲食禁忌？產後媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！對於女性來説，產前產後的調養都是非常重要的。女人在產後，生理上發生很大的變化，因此產後的休息和行動對產後恢復......

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！第一週黃瓜雞蛋具體......

很多漂亮媽媽都遇到過產後肥胖身材走形的問題，那麼如何產後瘦身，有什麼有效方法就成了媽媽們互相之間經常討論的話題。很多漂亮媽媽都遇到過產後肥胖身材走形的問題，那麼如何產後瘦身，有什麼有效方法就成了媽媽們互相之間......

日常活動可以瘦身？事實上，很多日常活動能夠消耗的熱量是不可小覷的，它們可能比你上健身房待半個小時有用多了！這些我們每日都會做的事情，讓減肥瘦身變得更輕鬆。1.散步這有用嗎?這要分情況而定在購物中心悠閒地走走停停，這......

產後瘦身怎麼辦？有了寶寶後，新媽媽因為在孕期和月子裏的滋補，導致了產後身材的走樣，到底產後應該注意哪些問題，有助於新媽媽體形的恢復呢？下面就跟着小編一起去看看吧~產後瘦身怎麼辦？有了寶寶後，新媽媽因為在孕期和月子裏的......