高考終於結束了,分數也陸續發放出來,可謂是一家歡喜一家愁。
但是平時刻苦認真的孩子,可能沒有考到理想的分數;
反而是平時看起來自由散漫,籃球場上隨時可以看到身影的孩子,發揮卻超出想象。
不要以為這是運氣好,這樣其實側面反映了孩子的學習效率。
1表姐家有個女兒,叫青青,挺老實的一個女孩子,説話也温温柔柔的,
但就是成績也跟性格一樣,一直不温不火的,表姐夫婦挺着急的。
但是青青也整天待在房間裏學習,也不像別的女孩子喜歡在家玩芭比娃娃,看電視。
我去過表姐家幾次,都看到她一個人在房間裏乖乖地認真學習。
但是這樣學習好像成績並沒有多大的起色。
我開玩笑跟表姐説:你們這麼不讓孩子出去玩玩,整天在房間裏學習要悶壞了。
表姐説:她自己不願意出去玩,説是要學習,不然跟不上。
怎麼那麼勤奮還是成績不好呢?
是學習方法不對嗎?
2我想到了鄰居家的兒子小明,成績一直名列前茅,是個很聰明的孩子,
不僅學習好,照樣該完的時候還是玩。
那天出門買菜正好遇到小明放學回來,我問他:你成績這麼好,有什麼小竅門嗎?
跟阿姨説説,回頭阿姨也教教我表姐的女兒。
小明説:哪有什麼小竅門,就是該學習的時候學習,該放鬆的時候也要放鬆,
學習不要有太大的壓力,考試前不要盲目的複習,看得再多也不如記得牢。
3“死學習”是在浪費時間
有很多成績一直處於中間水平的孩子都有一個誤區,
就是覺得學習就要努力認真,不要貪心玩樂。
這些孩子學習非常用功,平時基本上不出去玩耍,早上早早的起來晨讀,
晚上也開着枱燈學習到很晚,睡眠時間少得可憐。
家長覺得這樣的孩子足夠努力,肯定會有回報。
是的,這些孩子中的一些人,確實取得了好成績,
但是看到孩子烏青的黑眼圈和日漸消瘦的身體,父母覺得值得嗎?
這種以消耗孩子身體為代價換的好成績的學習方法,值得嗎?
研究表明:當一個孩子在學習後玩一會兒,他的記憶率在8小時後將下降到10%;
如果一個孩子一直學習,中間沒有玩樂(休息)時間,
甚至剝奪了部分睡眠時間來進行學習的話,那麼他的記憶率會接近0%。
也就是説,孩子不管學習到多晚,每天學習的時間有多長,
學習了多少知識,其實一起都等於0。
這樣不僅累壞了身體,學習成績也一直平平淡淡。
最終有可能直接打擊孩子的自信心,影響孩子的學習興趣。
孩子可能不懂這個道理,但是父母要明白,
孩子需要的,是“頭懸梁錐刺股”的那種學習精神,而不是身體的折磨。
用最飽滿精神狀態認真學習,才能夠在最短的時間內掌握更多的知識,這才是高效的學習。
4先學習還是先玩?
美國康奈爾大學的兩位心理學家ins 和enbach有一個經典的“記憶和學習”的實驗。
他們把一些孩子分成A,B兩組,同時讓這些孩子學習詞表,
然後讓A組孩子平均睡覺8個小時,讓B組孩子學習完詞表後活動和玩耍,
結果發現,A組孩子對詞表的記憶比B組孩子好很多。
當一個孩子學習完之後睡覺,這個孩子對學習的記憶率始終維持在50%左右,
而如果孩子學習完之後繼續清醒或玩耍,他對學習的記憶率在8小時後掉到了10%以下。
所以,一個孩子學習之後先玩再睡,相比孩子學習之後立即睡覺,
睡醒後再玩,記憶率會低很多。
那麼最好的順序就是孩子放學後最好先學習,然後睡會兒覺加深印象,
睡醒之後精神飽滿再去玩耍,這樣的順序有助於孩子對所學知識記憶深刻。
5勞逸結合
在孩子認真學習半個小時左右,父母應該勸孩子休息一會兒再繼續學習,
這樣孩子的注意力能夠更加集中,學習精力也會更旺盛,學習興趣也更濃,
學習效率會比不休息高很多。
因為持續的學習會讓孩子疲倦,從而無法集中精力,學習效率會很低,
孩子甚至可能會喪失學習興趣。
不過父母需要注意,學習一會兒休息,並不是出去玩耍,
而是讓孩子發會兒呆,或者望望窗外的風景放鬆一下,這樣對孩子的眼睛保護也很有用。
所以,最適合孩子的學習方法就是:放學後先學習半個小時左右,然後休息一會兒,
放鬆一下,再學習,再休息,學習完之後就睡會兒覺,最後再玩。