1、作用:
蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
2、食譜推薦:
蒸蘋果泥
(1)食材:
蘋果1個。
(2)做法:
蘋果切對半,去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋,用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
寶寶消化不良吃什麼輔食好二 山楂
1、作用:
山楂酸甜可口,助消化。山楂不僅能開胃,還富含維生素C和鈣,給寶寶食用再好不過了。不過,脾胃虛弱的寶寶不能一次吃太多。
2、食譜推薦:
山楂蜂蜜水
(1)食材:
幹山楂適量,蜂蜜適量。
(2)做法:
將幹山楂用涼水洗淨,除去浮灰,放入鍋內,加水煮5-6分鐘。待水温下降到微温時,加入適量蜂蜜,攪至溶化即可飲用。
寶寶消化不良吃什麼輔食好三 西紅柿
1、作用:
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分-番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
2、食譜推薦:
西紅柿雞蛋湯
(1)食材:
西紅柿2個,雞蛋2個,油和鹽少量。
(2)做法:
將1個西紅柿用刀切成小丁,另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒,炒至西紅柿出紅湯後,倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入,半分鐘後加鹽調味即可。
寶寶消化不良吃什麼輔食好四 酸奶
1、作用:
酸奶不僅營養豐富,更富含乳酸,能分解奶中的乳糖,促進消化,尤其適合乳糖不耐受的寶寶。
2、食譜推薦:
草莓蜂蜜酸奶
(1)食材:
酸奶200g,草莓5個,蜂蜜適量。
(2)做法:
把草莓洗淨切成小塊,加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
寶寶消化不良吃什麼輔食好 禁忌食物提示
1、忌脹氣不消化食物:
幹豆類、洋葱、土豆、薯類以及甜食應適當控制,以免影響胃的運化,而加重症狀。
2、忌堅硬油膩食品:
堅硬油膩食物更不宜消化,食後會加重病情,應忌食。
3、忌長期食用糯米:
糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米,將會加重病情。
4、忌過燙過冷的食物:
過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入後會導致胃黏膜血管收縮,不利於寶寶消化吸收。
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