材料：冬瓜250克，新鮮荷葉2張，粳米60克。
做法：
1、荷葉洗淨後，剪成碎片，鍋置火上，加水煎成500毫升作用的湯水，過濾取出湯水待用。
2、冬瓜洗淨，連皮切成小塊，加入荷葉湯水、淘洗乾淨的粳米，煮成稀粥，加適合白糖調味即可。
功效：此道粥品具有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫的功效。
值得注意的是，脾胃虛弱、陽氣不足、陰虛消瘦的寶寶，不宜食用此道粥品。
材料：粳米60克，綠豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各適量。
做法：
1、將綠豆用清水浸泡4小時;銀耳用涼水浸泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上，加入適量的清水，放入粳米、綠豆、銀耳，用大火煮沸後，改用小火煮至綠豆、粳米開花，粥粘稠。
3、食用時，將粥盛入碗中，加白糖、山楂糕丁即可。
功效：此道粥品富含多種營養成分，如維生素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、磷等，具有祛熱解暑、利尿消腫、益氣和血、滋陰降火的功效，是寶寶夏季的一種理想食品。
材料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，鹽、葱姜水各適量。
做法：
1、豆腐洗淨，放到沸水中稍煮一下，然後撈出放到碗內研碎;青菜葉洗淨，用沸水灼燙一下，切碎後也放到碗內，加入澱粉、鹽和姜葱水攪拌均勻。
2、把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可。3、菜的口味不宜過鹹，以利於寶寶食用。
營養價值：此道菜餚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養物質。豆腐柔軟、易於吸收消化，而富含鈣、鐵、磷等礦物質，非常適合寶寶在夏季時食用。
材料：胡蘿蔔、蘋果、菠蘿、芹菜、黃瓜各30克，牛奶100克。
做法：
1、蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成小塊;芹菜、黃瓜洗淨後，切成小段;菠蘿洗淨後，切成小片狀。
2、將處理好的蔬果放入攪拌機，加入牛奶、水，利用攪拌機打勻，即可飲用。
營養價值：這款果蔬汁含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長髮育必不可少的營養物質，寶寶經常飲用，既能補充營養，又可以防止便祕的發生。
