運動能促進腸道的蠕動,減少排便的發生。媽媽們平時可以多多引導寶寶們玩兒,練習翻身、抓東西、學爬行等等,特別是持握寶寶的腿做蹬自行車的動作,能對寶寶們的腸胃造成擠壓,起到促進排便的效果。寶寶們的活動量增加,胃腸的活動性也更好,便祕就能緩解不少,用過這個辦法的媽媽都説好。
不隨便補充鈣製劑
媽媽們總擔心寶寶們缺鈣影響身體發育,就給寶寶們持續補充鈣製劑。可只要寶寶們飲食平衡,精神狀態良好,就不需要額外再補鈣。過多的鈣攝入,不僅無用,還會讓寶寶大便乾結,出現便祕,還有尿路結石的危險。想要給寶寶額外補充營養,媽媽們還是要遵醫囑進行。
輔助排便
如果寶寶們受到嚴重的便祕困擾,媽媽們不妨先給寶寶做腹部按摩。媽媽們手掌向下放在寶寶肚臍上,順時針推揉,幫助腸道蠕動。按摩的方法不見效,就給寶寶服用乳果糖促排便。開塞露也是一個輔助的手段,但要注意少量使用,否則容易形成依賴。