孕婦水腫按其水腫範圍可分為四度，用“+”表示：
+度水腫侷限於踝部和小腿;
++度水腫延及大腿;
+++度水腫延及外陰和腹部;
++++度水腫延及全身或伴腹水。
1、腳
孕期水腫最容易出現在腳上，準媽媽會發現左右兩邊腳踝由原本凸出來的變成為一個平面。
2、腿
當水腫變得厲害時，小腿也會開始腫起來，用手按的時候會出現一處凹陷，手指離開後就恢復正常了。若是手指離開後，凹陷還沒恢復，則可能是子癇的前兆。
3、手、臉、背
水腫還可能會出現在手上、臉部和後背下方，如果不僅僅是手指有水腫跡象，並且手背和手腕都有這樣的狀況，這就是由於水腫進一步阻礙了手腕的神經管，孕婦此時得了腕管綜合症。
水腫易發時間：
孕婦水腫最容易在懷孕7個月後發生。懷孕7個月的時候，胎兒已經基本定型，肚子基本上到達了最大的時候，所以此後，發生水腫的機率就會直線上升。
水腫恢復時間：
孕婦水腫一般在產後一段時間才會恢復，具體的恢復時間要因人而異。
通常，產後一週水腫就會恢復。因為生產以後，身體內大量的水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，所以身體水分就會恢復正常的水平，水腫就會消失。
抬高雙腿
孕婦雙腿水腫時，建議在睡前(或午休時)，把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
調節睡姿
孕中晚期，孕婦的水腫情況比較嚴重，此時應調整睡姿，以左側卧位，同時在下肢墊個枕頭，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，緩解和消除水腫，而且還可以加快子宮和胎盤的血流量，對胎兒發育有利。
腿部按摩
腿部推拿與按摩能有效緩解孕婦水腫。建議每晚睡前，用温熱毛巾擦拭雙腿後，抬高腿部，從腳向小腿方向逐漸向上，推拿按摩腿部肌肉，從而有助於血液返回心臟，促進血液循環，對於浮腫的預防是很有效的。
低鹽飲食
水腫嚴重的孕婦，要控制鹽的攝入量，每天不要超過6克，以低鹽飲食為佳，以免影響水分的排出。一定要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物，以免加重水腫。可適當吃些冬瓜湯、紅豆湯，能利尿去水腫
適當運動
在孕婦體力允許的情況下，應適當多活動，避免久坐、久站，對解除水腫也是大有裨益。如游泳對減輕水腫有一定好處，散步對於浮腫的預防是很有效果的。此外，上下台階也能鍛鍊小腿的肌肉，從而有助於預防浮腫。
