很多媽媽生完之後,都會後悔。當初,要是適當補鐵補鈣,現在寶寶就不會智力發育遲緩!當初,要是記得做大排畸篩查,現在寶寶就不會骨骼發育異常!
很多媽媽生完之後,都會後悔。
當初,要是適當補鐵補鈣,現在寶寶就不會智力發育遲緩!
當初,要是記得做大排畸篩查,現在寶寶就不會骨骼發育異常!
……
懷胎十月,影響一生,因此孕期每月要注意的事項,還是得重視起來!
孕早期
孕1月(末次月經第1天—4周)
躲開病毒威脅
受孕兩週後,是受精卵最容易受到藥物影響的時候。
這階段大多數孕媽的體温都會升高0.6-0.7℃,外加有點怕冷,千萬不要以為是感冒而亂用藥。
減少去人羣聚集的地方,以免染上流感等病毒。
切生肉、摸寵物後一定要洗手,少吃烤肉、火鍋,以防止胎兒感染弓形蟲。
吃葉酸,能最大限度保護寶寶不發生畸形。
孕2月(5—8周)
不做過重體力活
這階段,寶寶從胚胎到初具人形了。
這個月是寶寶成長的關鍵月,也是早孕反應開始的恐怖月。
這時期最容易發生先兆性流產,要避免提重物或乾重活。
飲食上,能吃多少就吃多少,不用擔心寶寶營養不夠。這時期胎兒處於器官形成階段,營養需求相對較少。
堅持吃葉酸。
孕3月(9—12周)
首次產前檢查
這階段寶寶手腳更發達,各器官也在成長,可聽到胎心。
這個月仍是胎兒容易致畸的時候,不要接觸有污染環境。
孕12周左右是首次產前檢查,第一次產檢做的項目相對最多(血/尿常規、B超等),主要是為了核實懷孕情況,並對胚胎作初步瞭解。
繼續吃葉酸。
孕中期
孕4月(13—16周)
補鐵鈣少吃鹽
容易流產的危險期基本結束,早孕反應也慢慢消失,這階段增加營養是重頭戲。
補鈣鐵,對胎兒的骨骼發育有重要作用。
少吃鹽,否則孕後期易浮腫。
許多孕媽此時開始便祕,多喝水,多吃粗糧等潤腸通便的食物。
孕5月(17—20周)
每週稱一次體重
這階段,寶寶飛快成長,你開始能感受到胎動。
整個孕期體重增加10-12.5公斤是正常的,否則可能會分娩困難,但建議別超過,因為危害也不少。
孕6月(21—24周)
首次大排畸篩查
這階段,胎兒已發育正常,且相應器官也發育成熟,同時活動空間也足夠,可供B超清晰觀察。
大排畸篩查主要目的,是通過B超,來檢查胎兒是否存在大的結構缺陷。這是孕期最重要的一次檢查,千萬別忽略。
孕7月(25—28周)
保證充足睡眠
這階段,胎動頻繁,而且胎兒越來越大。
用盡一切方法,保持充足的睡眠。
孕晚期
孕8月(29—32周)
監測胎動
這時胎兒的頭會慢慢像子宮下方移動,為出生做準備。
此時最需警惕早產情況出現,如發現陰道出血、腹部疼痛,儘快就醫。
自己監測胎動,連續兩小時內能感覺10次胎動為正常。
孕9月(33—36周)
準備好待產包
一週後,孕媽們就要隨時做好分娩的準備了。然而不僅心理得準備好,分娩和產後所需用品也得備好。
準備好入院待產包必備物品。
孕10月(37—40周)
做好臨產準備
過了37周,寶寶已足月,隨時準備來到這世界了。
適當增加點運動量,如爬爬樓梯、走走路,有助於自然分娩。
瞭解一下分娩的過程,做到心中有數。