懷孕感冒咳嗽怎麼辦?眾所周知,孕婦在孕期因為激素的影響,其免疫力會下降,很容易就會引起感冒不適,那麼,孕婦感冒咳嗽怎麼辦呢?懷孕感冒咳嗽怎麼處理呢??
懷孕感冒咳嗽怎麼辦之日常篇
1、均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。
2、如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點熱的蜂蜜檸檬水,會讓你感覺舒服一些。
3、用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。
4、多休息。睡覺有助於身體的自我恢復。
5、多喝水。感冒時,喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁,因為它含有豐富的維生素C。
6、如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹精油或馬鬱蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時間,聞一聞。
7、服用一些感冒清熱沖劑,能夠減輕咳嗽或感冒症狀。
8、如果孕婦感冒咳嗽很長時間仍不見好轉,就應該去看醫生了。因為這可能意味着你的感染加重了,比如肺炎,就需要進行治療。在懷孕期間,如果你擔心自己的身體健康問題,應該隨時去醫院就診,同時,別忘了告訴醫生你懷孕了。
懷孕感冒咳嗽怎麼辦之飲食篇
1.冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3.川貝燉梨:用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢,放在鍋中隔水蒸軟,趁熱食用。
4.白蘿蔔飴:將白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加温開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加温水飲用。
5.糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每次舀一些温熱食用。
6.不要吃糖果餅乾等甜食:那些冰冷、幹,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
7.多喝温開水:將温開水含在口中也有很好的止咳效果。
懷孕感冒咳嗽怎麼辦之護理篇
1、孕婦感冒咳嗽患者應該多注意休息,因為休息可以保持良好的精力,有助於減輕病情。
2、孕婦感冒咳嗽患者因為本身已經感冒了,所以不能再傷風了,就更應該保持身體的温暖。
3、孕婦感冒咳嗽患者在患病期間可能會食慾不佳,消耗了身體過多的水分,所以這時候應該多喝水,來及時補充孕婦體內流失的水分。
4、孕婦感冒咳嗽患者應該多吃營養食品,對於刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。 5、孕婦感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。
懷孕感冒咳嗽怎麼辦:如何預防懷孕感冒咳嗽 勤洗手 外出後、進食前、上廁所後、睡覺前應用肥皂和流動水洗手,洗手時應充分摩擦雙手,特別是指尖和指縫之間,讓肥皂產生大量的泡沫,這個過程應不少於15秒,然後用流動水沖洗乾淨,並用乾淨的毛巾或擦手紙擦乾雙手。 勤開窗 應讓新鮮空氣不斷進入室內,至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少於2小時。另外,要在太陽出來後再開窗換氣,因為太陽出來前,室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數大,不利於通風換氣,可藉助空氣清新器。 儘量避免去人多的公共場所 孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,如電影院、大商場、超市,因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病,如感冒、鉅細胞病毒、風疹病毒等的感染,必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁,影響胎兒的氧氣供應。 維生素C抗感冒 維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動的防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。 鹽水漱口 每天清晨起牀洗漱後,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕婦齒齦充血,易患齒齦炎。外出回家後亦應先漱口。 晨起冷水洗臉 晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力,晚上可用温水洗臉,以免由於冷的刺激影響睡意。 室內濕度保持在45% 空氣濕度低,尤其是在北方,室內多用於暖氣取暖,空氣非常乾燥,乾燥的空氣有利於病毒在呼吸道內聚集生長。可使用加濕器保持室內適宜的濕度。 多喝白開水 多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝2000ml水,約分為8次,每次不多於300ml。喝水宜慢,忌一口氣喝大量水。 規律生活,適當鍛鍊 生活要有規律,不要過於勞累,應保證每天睡眠在10小時左右,飲食多樣化,不要偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物,鍛鍊是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛鍊,如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。 健康小提示 懷孕感冒咳嗽如果超過3天感冒咳嗽症狀沒有變好或者減輕。要注意及時去醫院看醫生哦!忘不可自行吃一些非處方藥!也不要一直熬!這樣不僅對寶寶不好~而且媽媽也可能由普通的感冒咳嗽變成嚴重的肺炎等病狀