產後食譜

有些產後媽咪説脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但有些媽咪卻困擾着，沒有脹奶、擠不出母奶、奶水好少，寶寶喝不夠一直哭，只好趕快給他喝配方奶……有些產後媽咪説脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但有些媽咪卻困擾着，沒有脹奶、......

在哺乳期內，新媽媽們都想知道哪些食物有助於下奶，對一些有回奶作用的食物也會積極避免。據説豆腐就具有回奶的效果，這是真的嗎？月子裏，幾乎所有的產婦都會關心催乳下奶的問題。能夠供給寶寶充足而稠厚的奶水被許多產婦認為......

為了多產奶，新媽媽在產後會多吃能夠下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚湯等，但對於素食媽媽來説，卻不能吃這些葷菜，那麼素食媽媽該吃什麼下奶？説到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽......

胡椒可以煲什麼湯？胡椒是生活中很常見的一種佐料，性辛温，那胡椒可以煲湯喝嗎？和什麼一起煲湯好喝呢？下面就來具體看看吧。胡椒豬肚湯材料：豬肚1個、白果10顆、胡椒約40粒、杞子15粒、酒50ml、生粉50g、鹽20g、雞精適量做法1......

想要產後奶水多，應該吃一些下奶的食物。比如：花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯等，都是很好的產後催奶食物。生完寶寶後，媽媽們最為擔心的就是，產後奶水不足。那麼，產後吃什麼奶水多呢？母嬰健康專家提示，想要產後奶水多，應該吃一些下奶的......

魚丸怎麼做好吃又簡單？魚丸是生活中常見的一種食材，也是下火鍋的絕佳伴侶，那魚丸自己在家做的話怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。魚丸怎麼做好吃又簡單：蘿蔔魚丸湯材料：白蘿蔔150g、魚丸100g、芹菜末1茶匙(5g)、鹽、白鬍......

哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許多寶......

路路通味苦、性平，具有有祛風活絡、利水通經的作用，用於乳汁不通等症狀。那麼路路通怎麼吃下奶呢？以下是路路通下奶偏方，一起來看看吧！路路通怎麼吃下奶：下奶中藥方材料：當歸30克、黃芪30克、黨蔘30克、瓜蔞12克、通草3克、......

“產婦要多喝乳白色的湯，這種湯最催奶了。”這種説法在民間流傳極廣。人們所説的乳白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，也常見月子裏為了多產奶，家人端給產婦一碗一碗的這種白白的肉湯。那麼，這種湯的催奶效......

近日，85後女子分娩後形如老太的新聞相信不少人都看過，這條新聞提醒大家產後恢復飲食一定要注意，當然保持良好的心態也是很重要的，那麼以下本站小編告訴你孕婦產後恢復飲食祕笈!近日，85後女子分娩後形如老太的新聞相信不少......

地瓜粉蒸肉也可以叫紅薯粉蒸肉，平時做的人可能不算多，常見的是土豆粉蒸肉，這道地瓜粉蒸肉味道絕對不輸其他食材的粉蒸肉哦。主料地瓜2個五花肉1斤蒸肉粉2包輔料調味料醬油1/3碗葱2根薑片2片製作步驟1.將五花肉沿着紋路切......

奶水分泌不足，是讓有志於全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。而專家指出，寶寶不斷的吮吸其實才是最有效的催奶良方。母乳喂......

牛蹄筋燉什麼好吃？牛蹄筋是十分有嚼勁的一種食材，對於牙口不好的人來説是一種挑戰，其實牛蹄筋可以用燉的方法燉的軟爛一點，那牛蹄筋燉什麼好吃呢？下面就來具體看看吧。牛蹄筋燉什麼好吃：白蘿蔔燉牛蹄筋原料：白蘿蔔、牛筋、葱......

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。製作：1.無花果、豬蹄洗淨......

媽媽們都希望自己的孩子健康成長，那麼準媽媽們應該多吃什麼什麼呢?下面本站小編為你推薦幾種食物，讓你好好調理!媽媽們都希望自己的孩子健康成長，那麼準媽媽們應該多吃什麼什麼呢?下面本站小編為你推薦幾種食物，讓你好好......

孕前飲食要注意什麼呢?孕前，一定要注意排毒和補充營養，因為這樣才能讓你的身體更加健康，從而生育出一個可愛健康的寶寶。孕前飲食要注意什麼呢?孕前，一定要注意排毒和補充營養，因為這樣才能讓你的身體更加健康，從而生育出一......

鴨掌怎麼做好吃又簡單？鴨掌富含膠原蛋白，用來做滷味小吃再合適不過，用來做菜也是十分的開胃下飯，那鴨掌怎麼做好吃又簡單呢？下面就來具體看看吧。鴨掌怎麼做好吃又簡單：滷鴨掌材料：鴨掌、姜、葱、老滷汁、滷料包、片糖或冰糖......

不少月子裏的媽媽都有奶水不足的煩惱，那麼吃什麼下奶最快？其實有很多所謂的偏方，對催奶還是有一定的效果的。分享以下產婦下奶食物大全，可以參考下。吃什麼下奶最快其實下奶催乳，主要是有豐富的蛋白質的食物都是非常好的，例......

孕前怎麼吃，寶寶才會更加聰明呢?孕前的營養準備也是十分重要的，下面一起來聽聽本站小編的介紹吧。孕前要按照營養原則來吃哦!孕前怎麼吃，寶寶才會更加聰明呢?孕前的營養準備也是十分重要的，下面一起來聽聽本站小編的介紹......

紅薯怎麼做菜好吃？紅薯是生活中常見的食材，關於紅薯的做法更是數不勝數，紅薯做甜食是非常美味的，那紅薯做菜吃的話怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。紅薯怎麼做菜好吃：拔絲紅薯原料：紅薯300g、白糖100g、油適量、芝麻適量、......

魚頭怎麼蒸好吃？魚頭是可以用來做很多種美味菜餚的食材，營養豐富，魚頭蒸着吃鮮香誘人，那魚頭怎麼蒸更好吃呢？下面就來具體看看吧。魚頭怎麼蒸好吃：清蒸魚頭原料：魚頭、葱、姜、辣椒、鹽、味精、白醋、料酒、生抽、花椒做法：1......

海白菜怎麼做好吃？海白菜是一種海鮮，雖然不是肉類，但是營養價值也很高，富含多種微量元素，對補充身體營養很有幫助，那海白菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。海白菜怎麼做好吃：海白菜燒肉材料：帶皮五花肉、海白菜、八角、老薑......

在產後的女性朋友又會面臨新的問題，如奶水夠不夠、身材恢復以及寶寶的各個方面等，尤其是對於下奶方面，如果奶水不足或者是沒有奶水的話，對寶寶與自身都是非常不好的，可以通過飲食的方法來達到下奶的效果，那麼吃什麼下奶快又......

現在越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養，但是有的媽媽產後奶水不夠，該怎麼辦呢？吃什麼能下奶？我們都知道，母乳是寶寶最好的食物，現在也越來越多的新媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養。但不少新媽媽反應，自己也想純母乳餵養，但是奶水......

酸筍炒什麼好吃？酸筍是一道風味菜餚，味道十分的酸爽，用來做菜十分的開胃，那酸筍和什麼炒好吃呢？下面就來具體看看吧。酸筍炒什麼好吃：酸筍炒牛肉材料：牛裏脊200g、柳州酸筍150g、指天椒2個、大蒜2瓣、姜一小塊、料酒15ml、澱......