哺乳期吃百合不會回奶。
百合歷來被認為是滋補佳品，其營養成分大部分是澱粉、蛋白質及脂肪，另外還有生物鹼。這些成分綜合作用於人體有良好的營養滋補功效，能有效治療失眠咳嗽。哺乳期的媽媽吃了百合不會影響乳汁分泌和哺乳期寶寶的健康，但不要過量。
坐月子也是可以吃百合的。
每一種調理的中藥材都對應相應的體質這和治病用藥是一樣的原理。產後熱虛體質的媽媽可以適當吃一些百合幫助清肺熱，尤其是對於治療發熱型咳嗽有很好的療效，產後坐月子期間咳嗽痰多的時候可以吃一些百合來調理身體。
1、潤肺止咳、清心安神。可用於哺乳期媽媽虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。
2、美容功效。百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使皮膚富有彈性，減少皺紋。對哺乳期媽媽雀斑、皮膚乾燥等問題有一定療效。常食可使肌膚潤澤，皮膚白嫩，減少皺紋，延緩衰老。
3、百合還含有一種水解秋水仙鹼，有滋養安神作用，哺乳期媽媽食用可提高睡眠質量。
1、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合。實驗發現野百合對血小板有影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議食用前向醫師諮詢。
2、對百合過敏的人不宜吃百合。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人羣也要避免食用百合。
3、不宜直接碰觸新鮮百合。百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
4、不宜與回奶的食物一起吃。哺乳期的媽媽需要餵乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等會回奶的食物，所以在吃百合的時候忌與此類食物一起烹調或食用。
1、山藥百合粥
用料：大米100克，山藥、百合各20克。
做法：
1.將百合洗淨，用清水浸泡6小時;山藥浸泡1夜，去皮，洗淨，切成3釐米見方的薄片;大米淘洗乾淨備用。
2.將大米、百合、山藥一同放入鋁鍋中，加入適量清水，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可盛出食用。
2、百合南瓜盅
用料：蓮子、小南瓜、銀耳、枸杞、小棗、百合、冰糖
做法：小南瓜切去頂部，將瓜瓢掏空，洗淨(切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的蓋子)。蓮子去芯，小棗去核，與百合，銀耳，枸杞一起洗淨後放入南瓜盅，加適量冰糖後蓋上蓋子，把南瓜盅放入籠屜中，上氣後繼續蒸10-15分鐘即可。
3、蘭花扣百合
用料：西蘭花，百合，香菇一朵、色拉油，鹽，雞精
做法：西蘭花、百合分別用沸水焯一下，撈起後拌入適量鹽、雞精。把拌好的西蘭花、百合整齊的擺入盤中。具體的方法是，先將香菇倒放在盤底，再將百合一片片擺好，最後擺西蘭花。將另一個盤子扣在此盤上，翻轉一下，掀開上面的盤子即可，還可以根據自已的喜愛，淋少許檸檬濃法，更加美味。
