女性在分娩後氣血兩虛,腠理大開,內外空疏,稍不慎就可受風寒侵襲,出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症,艾葉有理氣血,逐寒濕、温經脈的功效,產後常用艾葉水擦洗身子,有散寒止痛、祛除濕寒的效果。
具體做法:到藥店購買50克幹艾葉,將艾葉和幾片生薑,一起加清水熬成艾葉姜水,待水變温後,用來擦澡。
舒筋活血受產後體內荷爾蒙改變影響,加上產婦全身筋骨比較鬆弛,若休養不當或受外邪侵襲,容易出現關節痠痛現象,艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪,有助於產婦舒筋活血、驅風散寒,促進關節周圍的血循環和代謝。
具體做法:買食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克,裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住,敷於關節痠痛處,但需注意調節好温度,防止皮膚燙傷。
消毒避穢艾葉味苦、辛,性温。歸肝、脾、腎經。有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、温經、祛濕止癢的功效。坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢,温運氣血,還可以預防產後體弱受病。
具體做法:取艾葉30~50g,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水温即可沐浴。
防治炎症艾葉是一味中藥材,產婦坐月子可以用來洗頭、洗澡和泡腳,不但可以治療濕疹,還能治療各種炎症。