生完孩子後，許多寶媽媽都會出現漲奶的情況。那麼問題來了，生孩孩子後漲奶不舒服怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
脹奶時，你的乳房可能會變得比平時硬挺、脹痛，甚至有發熱的感覺，確實有點不舒服。
1、早開奶、勤哺乳。在分娩後最初的幾天，讓你的乳腺管儘早疏通，這樣有利於乳汁的排出。
早開奶、勤哺乳有利於預防漲奶
2、熱敷。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊散開，乳房血液循環也會得到改善。
3、按摩。熱敷乳房過後，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁的暢通。
4、藉助吸奶器。用吸奶器幫助你把奶擠出來，可以緩解你的脹痛感。
5、衝個熱水澡。將全身洗得熱乎乎的，你可能會感覺舒服些。
6、選擇合適的乳罩。用乳罩將乳房托起有利於乳房的血液循環，從而減輕疼痛。
7、積極排空乳房。儘量讓寶寶把乳房內的奶吃乾淨，如果寶寶的胃口太小，也可用手或吸奶器將乳房排空。
當然，如果你的乳房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象，還要去看醫生。
