在睡覺的時候,乳腺分泌會比較快,而且寶寶吃奶的時間也會間隔的相對長一些,所以會出現乳房漲奶。
所以説並不是躺着就容易漲奶。
可以用熱毛巾熱敷乳房10~20分鐘,注意避開乳頭和乳暈位置。
熱敷可以促進乳房局部血液循環,使乳腺管暢通,預防漲奶,熱敷之後再搭配按摩,刺激乳房和乳頭,有利於乳汁分泌,預防或減輕漲奶,緩解乳房脹痛。
媽媽們在睡覺的時候可以平躺,不要側躺。
這樣可以避免壓迫乳房和乳腺,減少乳房脹痛出現,同時避免乳腺管阻塞和奶汁淤積的發生。