材料：黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克
過程：把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
功效：補流產後氣虛。
材料：幹艾葉50—100克
過程：先用水煮開後加涼水或待降低温度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
功效：艾草加姜可治風寒感冒、流產後關節病、類風濕。
材料：紅花1克，少許鹽。
過程：把紅花放入放在水裏燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳
功效：活血化瘀，治流產後腰痠痛。
材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。
過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
功效：腳涼怕冷。
1、泡腳時間不宜過長以15~30分鐘為宜
在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。
2、飯後半小時不宜泡腳
吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
3、中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆
許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
4、時間、水温不可太過
未成年的小孩泡腳每次不可超過10分鐘，水温不可高過40度。因為小孩的骨頭還未完全定型，若長時間用高温水泡腳，容易導致腳變成平足。
