血管尤其是冠狀動脈寒冷時容易收縮、痙攣,發生供血不足,並可能導致栓塞,要十分注意保暖。
患者不宜晨練因為睡眠時,人體神經系統處於抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛鍊,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,秋冬季應該注意這個問題。
進補要適度我國民間素有秋冬季進補的習慣,但是這個時候人們運動本來就少,加之大量進補熱性食物和滋補藥酒,很容易造成血脂增高,誘發心腦血管疾病,因此進補一定要根據個人的體質進行。
心態平和情緒激動是心腦血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,不要讓情緒起伏太大。
適當運動心腦血管病患者不是不能運動,而是要適當運動,運動量減少也會造成血流緩慢,血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。秋冬時節要等太陽升起來之後再去鍛鍊,此時,温度回升,可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。