1、勤換衞生巾,每天用温熱水清冼2次外陰。
2、如不能淋浴清洗,盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
懷孕篇
1、因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,每天温水清洗兩次。
2、天天更換內褲,洗淨內褲在日光下晾曬。
3、沒有醫生的指示不要清洗陰道,如果有異樣白帶(量多且有臭味)應儘早就醫。
產後篇
1、夏天產後3天,冬季產後一週以後洗浴,每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用温熱水淋浴。
3、千萬不要坐浴。
4、如果有惡露量大且有味及早就醫。
瘙癢篇
1、每天用温水清洗外陰兩次。
2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。
3、趕快去醫院查找病因。
日常篇
適時清洗。
有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前後陰,注意須先洗前陰,再洗後陰、肛門口處。
切忌由後陰向前陰洗,以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
大小便擦拭
大小便後,應將殘留的便渣從肛門口周圍向後臀的夾縫處揩拭,每揩一次後宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次,這樣才可避免將糞滓帶去前陰或未揩淨之弊。
若反方向揩拭,即從肛門口向前陰,可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處,從而易發生相應的感染。
性交後清洗
據近些年來國內外的專題調查,婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病,其高達80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。
所以,性交前清洗下身,不但對你好,對愛人也好。
內褲寬鬆
少穿小三角內褲,將下身三口裹得寸風難透,雖顯時尚,但對健康不宜。
宜穿比較寬鬆、質軟、褲口較大、易於透風的棉布料內褲。