不可以
人蔘雖然是一種補品,但是月經期間的女性是萬萬不可服用人蔘的,因為人蔘的主要功效是補肺陰、清火,經期服用不僅不會緩解痛經,還會因為出現虛寒而導致痛經等不良反應,所以經期最好是不要吃人蔘。
人蔘的功效
1.大補元氣,用於元氣虛極欲脱證。
2.補肺脾益心腎之氣,用於肺脾心腎氣虛證。
3.生津止渴,用於熱病津傷及消渴病。
4.安神益智,用於心脾氣虛之失眠健忘等症。
經期吃什麼好
1.香蕉
香蕉中含有維生素B6,大姨媽來的期間,可以多吃香蕉,客氣起到安定神經的作用,對於那些情緒不穩定的女性,很有用處。
2.魚類
受到大姨媽的影響,女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡,這主要是受到了內分泌的影響,所以,可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
3.新鮮蔬果
食物應該以營養豐富、易消化為主,並且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營養得到充分的保障。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衞生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡温泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。