男性長時間的忍精不射,會導致逆行射精,所以糾正該習慣可在一定程度上預防逆行射精的出現。
性行為矯正膀胱在充盈的時候,膀胱頸部的張力增加,此時假如性交或自慰引起射精,可以迫使逆行膀胱的精液改為正常地從尿道口射出。所以男性應學習立位自慰或立位性交方式,如果不習慣立位而出現射精困難,可先行自慰,在即將射精時,將陰莖送入陰道,並繼續抽送刺激,直至正常射精。
慎用藥物男性長期或過量服用一些抗高血壓藥、抗精神病藥物會導致逆行射精出現,所以平時最好不要亂用藥,即便用藥也應遵醫囑。
肌肉鍛鍊男性朋友堅持做性肌肉操,即經常做像大便結束時那樣收縮肛門肌肉的動作,可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強,從而預防逆行射精。
鍛鍊方法:每日鍛鍊1~2次,每次至少收縮肌肉20~30回。
注意醫源性因素
在各種膀胱頸部和前列腺手術的時候,要注意避免神經根切除或損傷,以防止膀胱頸部關閉不全而發生逆行射精。
心理疏導逆行射精除影響精子從尿道口排出,可以導致不育之外,對男性身體無任何傷害,所以男性朋友也不用太擔憂,平時保持心情平和、精神放鬆,則很有可能不藥而癒。