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紅棗煮荔枝的做法
來源:育娃網 閲讀: 2.19W 次
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適宜年齡
3-6歲
功效 清熱解毒利尿消腫 主料 荔枝450克 紅棗70克 紅糖60克 製作步驟
1.食材:荔枝、紅棗(已清洗)、紅糖。
2.將荔枝剝殼,待用。
3.將清洗好的紅棗放入鍋中。
4.接着,擱入紅糖。
5.加入一些清水煮開、煮上7——8分鐘。
6.然後,合入剝好的荔枝煮開。
7.煮上2分鐘,即可。 小貼士 荔枝營養豐富,含葡萄糖,
蔗糖
,蛋白質,脂肪以及維生素A、B、C,
葉酸
,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/zh-hk/baobaoyinshi/xueqianshipu/43774.html
紅棗
荔枝
做法
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