襁褓
擁抱會給人一種美好的感覺,對於剛出生的寶寶而言,媽媽温柔的用小而輕的毯子將他包裹在內,同樣會給他帶來美好的感覺,會讓他感覺自己好像在子宮裏一樣的安全、温暖,同時也可以避免寶寶因搖動四肢將自己打擾醒。
製造一個安靜的氛圍
當寶寶睡意來臨時,媽媽可以給寶寶放一些平靜的音樂例如搖籃曲,讓寶寶養成聽到音樂就會入睡的好習慣。
側着身睡覺
這個辦法很多媽媽試過都説很有效果,讓寶寶側着身睡會然後再平躺,這可能和寶寶在媽媽肚子裏的姿勢比較相似,所以比較容易入睡,而且側睡還不用擔心吐奶、嗆奶。
按摩
當你發現寶寶哼哼睡不着時,不要着急抱起來。可以用手在寶寶身上按摩,一邊按摩,一邊對寶寶輕聲細語的説話、唱歌,這樣可以很好的平復寶寶的心情,讓他安靜的入睡。這個辦法同樣適用於寶寶哭鬧不止,如果媽媽不懂的如何按摩,撫摸也會起到一定作用的。