寶寶一歲多了,晚上都快到10點了 還不上牀睡覺,得一直陪着耍,怎麼辦呢?其實,做媽媽的都有這樣的感覺,忙活了一天了,到了晚上只有把小祖宗哄睡了,你才能有自己的一丁點時間,心情才是放鬆的。
最近,有有幾位寶媽跟管家訴苦: 寶寶一歲多了,晚上都快到10點了 還不上牀睡覺,得一直陪着耍,怎麼辦呢?
其實,做媽媽的都有這樣的感覺,忙活了一天了,到了晚上只有把小祖宗哄睡了,你才能有自己的一丁點時間,心情才是放鬆的。但是如果寶寶一直晚睡,媽媽真是苦不堪言,爸爸也是心裏暗暗着急:小兔崽子,你都霸佔我的女人一天了,晚上就不能讓給我半個小時的時間嗎? 很多時候等寶寶睡了,媽媽也瞬間進入深度睡眠,別説老公了,就是宋仲基來了叫不醒啊!
那什麼,扯遠了哈。説到寶寶晚上不想上牀睡覺,主要是因為以下幾個原因:
1:白天睡的太多了,不困
解決方法:適量減少白天睡覺的時間,另外最好固定時間睡覺,養成生物鐘
2:被很多好玩的東西吸引,不想睡覺
解決方法:把寶寶的玩具收起來,玩具也該睡覺了。
3:室温不合適,感覺很不舒服
解決方法:調整室內温度,不要給寶寶蓋的太厚
4:沒吃飽,或吃撐了
解決方法:寶寶喝過奶後20分鐘,尿過一次之後再上牀睡覺
5:被強制睡覺,很反感
解決方法: 用好玩的牀上游戲來吸引寶寶,以下簡稱“牀戲”
有趣的親子睡前遊戲:
寶寶從上牀到睡着,需要一個過程,而對於連牀都不願意上的寶寶來説,就需要用好玩的牀戲來吸引他了:
1:撫觸
不管寶寶多大,媽媽都可以在晚上洗澡之後,給寶寶來一個超級舒服的撫觸,每個人都喜歡被愛的人撫摸,身體放鬆舒服,心理也會得到滿足。
2:小蟲爬爬
媽媽可以用食指和中指在寶寶身上交替前進,一邊説:小蟲爬爬,爬到寶寶的屁股上,爬到寶寶的小腿上,爬上寶寶的胳膊上,爬到寶寶的耳朵上……一遍教會寶寶認識身體,一遍感受親子互動的快樂。
3:被子裏藏貓貓
媽媽可以用小毯子蓋住自己的頭,然後掀起來含寶寶一起玩捉迷藏,也可以用小毯子把寶寶蓋在然後掀起來,注意情緒不要太興奮。
4:寶寶當小醫生
可以給寶寶買一個聽診器的玩具,媽媽躺在牀上當病人,請寶寶給自己檢查身體。
5:比比誰的耳朵靈
閉上眼睛,你可以聽見什麼?汽車聲,蟲鳴, 自己的心跳聲,呼吸聲……傾聽,除了可以鍛鍊寶寶的專注力,還可以讓寶寶靜下心來,尤其是傾聽自己的呼吸聲,很快就會入睡。
6:睡前故事
在温柔的燈光下,和寶寶一起閲讀繪本或其他兒童讀物,讓寶寶從小親近書香,在反覆的閲讀中讓寶寶感受樂趣,愛上閲讀。 讀完故事可以説:好了,今天的故事講完了,我們要睡覺了,來一個晚安吻吧! 寶寶需要這樣的儀式。
7:睡前音樂或催眠曲
優美舒緩的音樂,也可以幫助寶寶催眠,如果有的寶寶不喜歡,那麼媽媽就可以哼唱催眠曲了,一遍輕輕的拍着寶寶,一邊哼唱:睡吧,睡吧,我親愛的寶貝……
以上方法,媽媽們可以選擇或交替使用,上牀的時間最好固定,比如每天八點半,那麼,8點左右就應該招呼寶寶洗澡,喝奶,刷牙,做好睡前儀式,讓寶寶有足夠的心理準備,然後玩一兩個睡前遊戲,在媽媽温柔的撫摸和哼唱中,愉快的進入夢想!