不要以為娃只有在室外才會中暑!更別一股腦喂水!熱得快中暑了……這幾天,全國多地開啟“高温燒烤模式”,給自己撒把孜然就能變身行走中的烤肉了!“中暑”這個詞又一次跳進了大家的視野。
不僅這位阿輝媽媽被熱中暑,路邊的老人,去公園玩耍了一圈的小孩子,被暑熱擊倒的真不在少數。
中暑的話,除了沒精神,還有啥症狀?
寶寶中暑,我該怎麼急救?
如何預防中暑?
1 小孩更易中暑!中暑咋回事兒?較高的氣温下,人的體温調節功能可能失靈:產熱>散熱,體內蓄積過多的熱量,進而引起頭痛、頭暈、口渴、渾身不適等症狀。
小孩更要當心
①兒童的大腦體温調節中樞尚未發育完全,易受外界冷熱變化影響(越小越明顯)。
②各器官發育不完善,對氣温變化敏感。
③孩子夏天愛出汗,造成不顯性失水多於成人。
④小嬰兒(尤其是新生兒),因家長包裹或穿着過多,夏季引發中暑的情況也不少見。
2 發現寶寶變這樣,懷疑中暑!夏日炎炎,大人小孩都容易無精打采,如何劃分適度疲勞,還是中暑?
警惕這些症狀
小寶寶:出現沒有精神、嗜睡、精神萎靡、面部潮紅、大量出汗、四肢無力、運動不協調等症狀;
大寶寶:説自己頭疼、頭暈,明顯口渴,精神恍惚而無法集中,體温突然升高(大於38℃)。
3 中暑的極端表現:熱射病
不論大人小孩,當出現明顯高熱(39.5℃以上)、昏迷,以及高熱反而不出汗,四肢皮膚潮冷發花,甚至全身痙攣抽搐時,提示病情嚴重,即熱射病。
這時該怎麼辦?馬上急救,撥打120就醫。
病例回顧
大家應該都還記得,山東淄博一32歲產婦的事,剛生完孩子,因家人擔心坐月子期間落下病根,堅持讓她捂月子。
家人不讓她吹風,不開空調,還得穿長袖長褲,甚至扎着頭巾。悶熱環境導致異常發熱,送到醫院已高燒超過42℃,昏迷不醒了。這名產婦被診斷為熱射病,因為持續高燒,她全身多個臟器損毀嚴重,經過治療最終也沒能挽回年輕媽媽的生命。
總結:熱射病引起的發熱,體温達42℃,這已經是超高温了!它會把活躍的細胞殺死,就像把雞蛋給煮熟了,你再想把它恢復正常已經不可能了。
對於孩子,更要預防熱射病的發生。
4 中暑後,寶爸媽該做什麼?
脱離高温環境
馬上把孩子帶到通風、陰涼、乾燥的地方。空調房是一個很好的選擇,但記住温度不要過低。(可一邊用電風扇讓空氣對流,一邊用空調逐步降温)
幫助孩子降温散熱
①解開衣釦,脱掉衣物,散熱的同時保證孩子呼吸通暢;
②頭部太陽穴處,適量塗抹清涼油/風油精;
③温水擦拭身體,或温水浴全身;
④適當冷敷:用毛巾包裹冰袋,冷敷於頭部、頸下、腋窩或腹股溝處(此法用於急救)。
補充水分
孩子恢復清醒後,多飲水:
①可以喝家庭自制淡鹽水(對濃度要求不精確);
②最好的選擇,是應用口服補液鹽水(藥店即可買到,孩子中暑大量出汗、腹瀉、脱水等情況,大量丟失電解質,都可用到口服補液鹽水,建議家中常備);
③家中沒備補液鹽水,又來不及買的話,還可以喝電解質功能飲料暫時替代,也建議夏季家中常備;
一般來説,經上述處理和休息,輕中度中暑的寶寶都能恢復正常。
急症識別:處理過後,假如孩子仍然出現反覆高熱、頻繁嘔吐、意識不清等症狀,提示向熱射病進展,應立即撥打120急救電話,速去醫院診治。
5 重點説明:不要盲目使用退燒藥一般的中暑,正確處理後,寶寶的體温會逐步下降,所以多數用不到退熱藥(美林等)。
只有持續高熱不退,或者伴有呼吸道、消化道等感染的情況,才建議用退熱藥,用量不宜過大,遵醫囑用藥。
6 炎炎夏日,注意預防中暑!①多飲水
孩子出汗比成人多,更需補充水分,別等口渴了才喝。不過也別大量無節制飲水,以免引起反射性排汗亢進,加速水分流失。
提倡少飲多喂,多次飲水,每次適當適量。(補水判斷標準:發現孩子尿液較黃,提示需要補水了)
②及時調整衣物
出入室內外,合理增減衣物,既不捂熱也不受涼。(判斷標準:手腳不涼,頭部腋窩出汗不多為最佳,衣物寬鬆柔軟最好)
③飲食建議
夏天,少吃油膩高脂肪食物;可以喝綠豆湯,清涼解暑;做菜熬湯時適當放鹽(1歲以上的寶寶),補充出汗而流失的電解質;鼓勵多吃蔬菜水果。
④保證充足睡眠休息
⑤合理使用空調
⑥户外活動需注意
夏天外出,備好遮陽傘、遮陽帽、充足的水、毛巾、中暑藥品等,做好防暑降温的準備。高温時段(尤其是中午),少帶寶寶外出。一定要外出,選擇清晨或夜晚涼爽時。
開車出行時,切忌停車後把孩子獨自留在車內,有很多慘痛案例。