寶寶生病了,但是害怕打針吃藥,寶媽該怎麼辦?寶媽如何通過食療的方法來緩解寶寶感冒,緩解寶寶感冒怎麼做?
上次女兒去上舞蹈課,結果回家時半路淋了一點雨,加上風大,回家後就感冒了,一直打噴嚏和流鼻涕。
我知道,她肯定是受寒感冒了。於是趕緊讓女兒泡了一個温水澡,同時給她準備食療。
原本想煮五虎湯給她祛寒,但是家裏食材不夠,怕病情惡化,所以給她煮了另一道經典的祛寒食譜——紅棗葱薑湯。
這是以前一個老中醫推薦的食療,因為大葱能散寒,生薑也能散寒解表,針對孩子受寒感冒引起的流鼻涕、打噴嚏、怕冷等病情初期症狀,對症及時喝,效果很不錯。
煮好以後,女兒也泡完澡了,晾温了,讓她分成幾次當水喝了。女兒精神看似不太好,所以喝了點小米粥就早早睡了。
原本我還擔心她晚上可能會發燒,結果沒想到,第二天早上起來,女兒又活潑亂跳、元氣滿滿了,不打噴嚏了,鼻涕也不流了,感冒自愈了。
爸爸説,幸好你昨晚及時處理了,不然像以前一樣,估計又得發燒了。他説得沒錯,其實食療除了對症,還要運用及時,因為病情可能隨時會變。
如果孩子是受寒引起的感冒,能在感冒初期就用食療解決,這樣就能少打針少吃藥了。
“紅棗葱薑湯”食療解説
參考月齡:6M+;
適應症狀:適用於風寒感冒初期,舌苔白,打噴嚏、流清鼻涕、怕風怕冷、手腳冰冷等,最好是感冒當天或次日嘗試,因為拖太久病情可能有變化,不一定適用;
禁忌説明:熱風感冒引起的症狀,不推薦使用:
食療效果:祛寒
注意事項:
食療講究對症,不對症無效,只針對風寒感冒初期;
不要空腹服用;
1歲內寶寶可不放生薑,2歲以上少量放,但以煮出來的湯水不辛辣為宜;對本文食材過敏者,慎食;
食材參考量
製作食材:東北大葱(帶須)1—3根、生薑0—5片、紅棗4粒、紅糖適量或不放。此食譜是製作參考量,根據寶寶實際情況決定食用量。
製作步驟
1、取一截帶根鬚的東北大葱,搓洗+沖洗乾淨;老中醫推薦的是東北大葱,最好帶須,所以要花點耐心洗乾淨;實在沒有就用小葱代替;
2、將洗淨的大葱切成小段;根鬚儘量保留,但要記得多洗幾遍,洗乾淨些;
3、生薑洗淨,去皮,切成小片狀;1歲內可以不放生薑,1~2歲少量放一兩片;3歲以上放3~5片左右;
4、將紅棗洗淨;用廚房剪將紅棗剪成兩半或剪一刀,方便煮出味。紅棗用來調味,如無紅棗,可用紅糖代替,紅糖煮好再放;
5、將葱段、薑片和紅棗一起放入湯鍋,加入適量的清水,水量大約是食材量的2倍。開中火燒開後,再煮5分鐘。這個不用煮太久,避免味道太重,寶寶不愛喝;
6、紅棗葱薑湯煮好了,晾温再喝;
小提示:
給寶寶喝前,爸媽最好自己先試一下味道,如果出現辛辣味,建議再加點開水調淡一些;
一些特別挑剔不愛喝水的寶寶,可少量放一些紅糖;
可以分幾次喝,喝到寶寶感覺沒那麼怕冷或輕微發汗即可。