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有关减肥的育娃精选
美食减肥绝招吃出完美身材
吃东西也是一项头脑游戏,尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。针对6大减肥陷阱,帮你制定边吃边减肥的好计策!陷阱1.办公室--抗压力小吃帮你减肥发胖主因:繁重的工作可能成为肥胖“加速器”,巨大的压力和高热量的食物......
2023-04-19
两种简单的产后减肥方案
宝贝平安地降生了,欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人,怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝,现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。众多的减肥......
2023-04-13
经期减肥可能会影响生育能力
生理期间瘦身真的很有效果吗?专家表示,女性月经前后,身体出现1公斤左右的增减,完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,而且经期减肥可能影响生育能力。根据报告指出女生生理期......
2023-09-27
儿童肥胖新发现
对儿童肥胖的危害性你已相当了解,但是下面这几个关于“小胖墩”成因的最新研究成果也许你就有所不知了:睡眠不足易发胖:一般认为,小孩子吃得越多、睡得越多就越容易肥胖,但德国医学家的一项最新研究却得出了相反的结论,即睡......
2023-08-07
新妈不可轻易尝试针灸减肥
针灸减肥是一种“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功的减肥方法。这种轻松快捷的减肥方法吸引了不少急于恢复身材的新妈,但需要注意的是,针灸减肥是有禁忌的。近日,演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药,被怀疑正在接......
2023-04-22
想减肥就多吃冬瓜皮、红豆
中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜......
2023-04-19
坐月子坐出新妈的美丽身段
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不相信吗?看看你就知道。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰......
2023-06-15
新妈妈美体方案:产后减肥靓汤
记得未生之前,想象过生之后一定会大腹便便,行动臃肿,就我妈妈一样,这么20多年了,至今还是有一个两尺五的肚肚。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤......
2023-10-03
控制体重 孕期大事!
在这个瘦身时代,孕期肥胖已成为女人们的心腹大患。老人们说一个人吃两个人补,多吃吃好才能生个健康宝宝。为了下一代的健康准妈妈们一狠心将体重问题抛之脑后。但体重的过度增加,不仅增添了新妈妈的烦恼,还给宝宝的健康带......
2023-06-25
新妈妈产后减肥私房话
在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。......
2023-07-12
产后减肥餐的六道美味料理
很多产后妈妈,除了希望自己能照顾好宝宝外,也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢,人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢,其中基础代谢占了人体70%的热量消耗,因此要想减肥,基础代谢很重要......
2023-06-15
新妈妈的29个减肥新经
减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的减肥新经吧!1.自己带宝宝刚生完宝宝,我晚上是自己带的,给宝宝喂奶,换尿布......
2023-04-19
喂母乳如何减肥
对于孕妇而言,产后有很多事情要做,有比孕期关注胎儿健康更多事情,比如要注重母乳质量,毕竟母乳是每个孕妇生产后比较注重的事情,因为它是新生儿最好的补给品,没有什么代乳品可抵得过母乳。除此之外,产后修复也极为重要,阴道修......
2023-07-05
孩子肥胖需要刻意减肥吗?儿童减肥该怎样做?
我们知道,肥胖可能会给孩子带来一系列的健康隐患,那么肥胖的孩子需要可以减肥吗?儿童减肥应该怎样做?随着各种科普知识的传播,越来越多的家长意识到孩子过于肥胖对健康不好,那么肥胖的孩子需要刻意减肥吗?肥胖的孩子如果想要......
2023-10-01
急于减肥对母乳喂养不利
女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研......
2023-09-11
韩国人气维他命减肥美体操
吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱,你还在为你白花花的赘肉找理由吗?瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操,超有趣的八大动作,动一动,就能甩掉肥肉了哦!吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱,你还在为你白......
2023-04-23
何洁减肥未成功 产后如何减肥
宝贝的降生给新妈妈带来了无尽的喜悦,但也会伴随一些烦恼,例如经过一个孕期“养尊处优”的生活后所积累下来的体重,这也是新妈妈需要在产后去面对的。辣妈何洁在产后即将复出,首唱定在11月2日的上海音乐节,正在进行紧张的......
2023-09-19
产后减肥要小心饮食
产后减肥瘦身是很多新妈妈最关心的问题,可是为了宝宝和自己身体的健康,产后减肥可不能乱来,特别是在饮食上,应当加倍小心,那新妈妈在饮食上有什么需要注意的呢?下面赶紧一起来看一下吧。产后减肥要小心饮食1、不要进行非常......
2023-09-19
产后减肥勿走入瘦身误区
有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之还担负繁重的哺育任务,需要补充营养。产后看见自己的可爱宝宝,是不是很欣喜,很......
2023-07-04
早餐吃鸡蛋有助减肥
不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。据《每日邮报》2日报道,科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分......
2023-04-19
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