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有关减肥的育娃精选
掌握生理周期有助于产后减肥
妊娠期间及产后,很多新妈妈又极少进行适量的体育运动,能量的消耗大大降低,才造成了产后腰围不降反升的情况。孕妇产后“坐月子”有“一人吃、两人补”的观念,为了哺乳,新妈妈一般都会吃下大量的高脂肪、高蛋白质食品,这样她......
2023-07-12
为什么女人生育会发胖?产后减肥要做到3点
很多女性在生孩子后都会发胖,到底哪些原因会引起生育肥胖?产后该怎样减肥?不少女性都在产后无法恢复到原先的身材,感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢?一起来了解下这个问题吧。为什么女人生育会发胖?1.激素原......
2023-10-01
下定决心开始减肥之后应该吃什么
许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,在你开始实施饮食减肥时,你应......
2023-04-19
儿童肥胖新发现
对儿童肥胖的危害性你已相当了解,但是下面这几个关于“小胖墩”成因的最新研究成果也许你就有所不知了:睡眠不足易发胖:一般认为,小孩子吃得越多、睡得越多就越容易肥胖,但德国医学家的一项最新研究却得出了相反的结论,即睡......
2023-08-07
母乳喂养“挺胸”3步走
产后减肥是最大工程,但千万不能够选择节食。反弹得厉害只是其一,心酸的说一句,按照跳妈过往的减肥经验,要胖先胖脸,要瘦先瘦胸。产后,很多女性担心母乳喂养会影响到自己胸型的美观,其实,哺乳期里如果能够做好护胸措施,不仅不会......
2023-04-16
产后恢复:剖腹产后如何收腹
生完孩子后,妈妈们除了宝宝之外最关心的就是身材恢复的问题。剖腹产后该如何收腹是产后身材恢复的一个大问题,39小编就教给大家一些产后收腹的方法,希望能给各位新妈妈参考。要正确使用收腹带妇科专家指出,由于剖腹产后腹......
2023-07-22
美食减肥绝招吃出完美身材
吃东西也是一项头脑游戏,尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。针对6大减肥陷阱,帮你制定边吃边减肥的好计策!陷阱1.办公室--抗压力小吃帮你减肥发胖主因:繁重的工作可能成为肥胖“加速器”,巨大的压力和高热量的食物......
2023-04-19
产后减肥食谱推荐:吃土豆也减肥
妈咪产后看着腰部一圈圈赘肉,是不是很发愁?怎样恢复产前苗条身材呢?下面让小编为你们推荐神奇的土豆减肥食谱,快来看看吧。番茄土豆泥制作:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可。食用......
2023-09-18
滋补保健 黑米粥有助减肥
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很......
2023-04-19
新妈不可轻易尝试针灸减肥
针灸减肥是一种“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功的减肥方法。这种轻松快捷的减肥方法吸引了不少急于恢复身材的新妈,但需要注意的是,针灸减肥是有禁忌的。近日,演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药,被怀疑正在接......
2023-04-22
孕妇俏身材如何打造?
怎么让自己忽略身材的变化?怎么让自己放弃沮丧的心情?怎么让自己发现—怀了孕的你,依然美丽?刚知道自己怀孕的时候,楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动,对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的,她的心里还有个障碍。"我的身......
2023-07-30
产后半年是减肥的最好时间
这也让人不禁疑惑产后的妈妈,究竟是显身材重要,还是尽天职为先?对此专家称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。生完......
2023-09-30
瑜伽:让你更美丽的秘密武器
女人不运动就过时,这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言,而运动的目的也不再是“减肥”一个词就能概括的。紧张的生活节奏,匆忙的都市生活,预示着她们每当旭日东升之时,要有洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。......
2023-09-12
产后减肥餐六道美味的料理
很多产后妈妈,除了希望自己能照顾好宝宝外,也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢,人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢,其中基础代谢占了人体70%的热量消耗,因此要想减肥,基础代谢很重要......
2023-06-15
孩子学舞蹈 几岁学才好?
很多父母想把孩子送去学舞蹈,不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员,只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。对于3~7岁的孩子来说,学哪种舞比较合适呢?穿上薄薄的纱裙,高高地踮起脚尖,像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都......
2023-09-27
八种最佳的低卡减肥水果
1、蓝莓蓝莓绝对是健康减肥的超级食品之一。它含有大量的抗氧化剂,能帮助你抵抗癌症,还能改善你的肾脏功能,从而达到加快代谢的作用。另外,蓝莓还含有丰富的钾、铁、维生素C等等营养成分,而这些营养成分对于减肥瘦身都非常......
2023-05-18
孕期怎么减肥
虽然说在怀孕期间的时候,一定要注意补充足够的营养,不过也不要造成营养过剩的情况,还要注意自己的体重问题,不可以过于肥胖,不然也是很容易引起一些负页影响的,当然有些孕妇自己也会嫌弃太胖,那么孕期怎么减肥呢?虽然说在怀孕......
2023-09-29
哺乳期减肥 这些妙招帮到你
哺乳期减肥这些妙招帮到你:以食用流食为主减肥、多喝温开水减肥、坚持母乳减肥。爱美是女人的天性,减肥是女人的事业。在分娩完后的朋友们,都迫不及待的加入减肥行列。曾经苗条的身材,确实让人怀念。那么哺乳期怎么减肥呢......
2023-04-20
肥胖男孩阴茎生长显著减慢!再不减肥或影响孩子将来“性福”
《临床内分泌与代谢杂志发表的一篇研究发现:儿童肥胖可能会引起男童睾酮水平降低和阴茎发育减慢。据不完全统计,目前我国超重的肥胖儿童青少年人数超过2600万,你的孩子超重了吗?一场疫情,让轩轩成了一名肥胖儿童。为了帮儿......
2023-09-29
利于减肥的几种饮食方式
喝汤减肥美国一项研究发现,每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因而减少食物摄......
2023-04-19
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