1、宜吃理由:
檸檬具有清熱解毒抗病毒的作用,可以泡水給孩子喝,具有一定的治療的作用,有利於小兒的恢復。
2、食用建議:
每天泡水喝200-300毫升為宜。
稀粥1、宜吃理由:
容易消化的流質飲食。
2、食用建議:
煮粥的水最好是滾燙的開水。煲煮的過程要連續進行90分鐘,中間不能停火,也不能加水,所以水一定要一次加夠。(米與水的比例約為1∶30)。
牛奶1、宜吃理由:
牛奶富含有優質蛋白質,以及人體必需的礦物質元素,可以促進腸道營養物質的吸收,增強免疫力,提高抗病能力,利於患兒的恢復。
2、食用建議:
每天350-400毫升左右為宜。熱飲為佳。
菜湯1、宜吃理由:
清淡少油膩,既滿足營養的需要。
2、食用建議:
大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜也可選用。
梨子
1、宜吃理由:
梨子具有清熱化痰止咳的作用,對於小兒流行性感冒的患兒的治療有一定的幫助,有利於患兒的恢復。
2、食用建議:
可以使用梨子燉水喝,每天300毫升左右。
獼猴桃1、宜吃理由:
保證水分的供給,富含維生素C。
2、食用建議:
由於葉酸和維生素類遇高温易分解破壞,故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。
西紅柿1、宜吃理由:
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
2、食用建議:
吃生的能補充維生素C,吃煮熟的能補充抗氧化劑。越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買。
相關文章
[小兒感冒推拿方法圖解]
[小兒腸胃感冒吃什麼食物好]
[暑熱感冒吃什麼食物 寶寶夏天感冒吃什麼好]