1、宜吃理由:
維生素B、C含量均高,具有促進咳嗽症狀的緩解,且具有協助增強止咳藥物的作用。
2、食用建議:
每日200g左右為宜。炒食。
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蓮子1、宜吃理由:
蓮子具有清熱、去火以及潤肺的功效,能夠在一定的程度上減少咳嗽患兒的症狀。
2、食用建議:
儘量避免食用。
苦瓜1、宜吃理由:
維生素C含量高,性味平,容易消化吸收,且具有減少油脂,降低血脂水平的作用。
2、食用建議:
每日200g足有,燜燉服用。
西紅柿1、宜吃理由:
維生素C以及維生素B含量均豐富,對於咳嗽的病人而言,具有促進炎症恢復的作用。
2、食用建議:
每日2-3個,直接食用。
食療方推薦
1、胡蘿蔔紅棗湯:
胡蘿蔔200克切片,紅棗12個,水煎好冰糖調味服。胡蘿蔔性味甘、平,入肺、脾經,有健脾、化滯、解毒、止咳等功效。紅棗性味甘、温,入脾、胃經,具有益氣、生津、解毒以及“潤心肺、止咳”功效。
2、鹹金橘冰糖茶:
鹽制鹹金橘2個,用温清水洗去食鹽,放碗內搗爛,加冰糖適量,衝開水拌勻,去渣代茶飲。金橘性味辛甘、温,含有金柑甙和多量的維生素C等,有理氣、化痰、止咳的功能。冰糖性味甘、平,有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰等功能。金橘與冰糖合用,共奏理氣潤肺、止咳化痰之功。
3、慈菇柿餅薑湯飲:
去皮的慈菇3~4個搗爛,柿餅半個,生薑3克,飯湯半碗,冰糖適量,隔水燉30分鐘後,分2~3次飲用,連服數日。慈菇性味甘、苦,微寒,含有蛋白質、脂肪、糖分、維生素B、C及膽鹼等,有祛痰止咳功能。柿餅性味甘、温、平,含有鞣酸、瓜氨酸等,有潤腸、止血等功能。姜性味辛、温,有散寒、祛痰、定咳喘等功能。此藥湯性味甘、平,有益氣、養陰、潤燥等功能。
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