寶寶的成長所需的營養很多，而且這些營養的來源大部分是從飲食中攝取的。所以很多媽媽都會關注寶寶的飲食，要注意科學的合理搭配，使它們的營養價值能互補。色素有毒，寶寶餵養怎樣“戒色”？首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡......

豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。1、忌與......

在美食世界裏，“吃得苦中苦，方為人上人”有了新的意義：對於寶寶來説，能吃點苦味食物，可以幫助他們增強免疫力，遠離疾病。雖然，苦味食物，類似苦瓜並不一定受到天生愛甜的寶寶歡迎，但如果媽媽們花些小心思，做些特別的苦味菜式，也能......

蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。蘋果是營養、功能都很全面的水果，媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。1.雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦......

孩子選擇食物的方法有時很簡單，好吃、好看或是大家都喜歡吃那我也吃一點。他們對食物的營養還完全沒有概念，什麼東西該多吃，什麼東西該少吃，還得有聰明的父母來把關。聰明的食客做一個聰明的食客，會讓孩子的一生受益。要想......

很多人認為，剛出爐的麪包夠新鮮，口感也更好。其實，剛出爐的麪包雖然聞起來香，但那只是奶油和香精的味道，麪包本身的風味只有在它完全冷卻以後才能品嚐出來。在面對剛出爐的又鬆又軟的大面包時，很多人都忽視了在它鬆軟的背後......

英國一項新研究發現，與吃“兒童餐”的孩子相比，吃“成人餐”（與父母吃同樣飯菜）的孩子更健康，這也是影響兒童飲食健康的最重要因素。很多父母認為，給孩子單獨準備“兒童餐”更有益兒童健康。然而，英國《每日郵報》5月5日報道......

寶寶的飯量因人而異，如果寶寶特別能吃，而此時媽媽的奶水不夠，就會供不應求了，所以，媽媽要保證奶水的充足，而這些主要依靠寶寶規律的吸吮與乳房的排空，以及母親充足的睡眠、輕鬆愉悦的心情、足夠的營養和水份來維持。許多新媽......

美國俄勒岡大學研究人員以75名3—5歲的兒童為對象，調查他們所吃的蔬菜量與飲料之間的關聯。結果發現，在進餐過程中，給小孩喝水，比起給他喝果汁，能吃下更多的蔬菜。蔬菜有益健康，但很多父母都在為寶寶不願吃蔬菜犯愁。發表在......

英國和沙特阿拉伯科學家最近指出，兒童經常吃營養不均衡的西式快餐，容易患哮喘病。哮喘是常見的兒童慢性病之一。全世界約有1.5億患者，發病率增長很快。科學家對沙特兒童的飲食習慣和哮喘發病率進行研究，將100個哮喘患兒與......

很多寶寶胃口不好或吃撐喝撐，與零食不離口、飲料攝入太多有很大關係。零食和飲料能開胃，但是不能取代主食和白水。很多寶寶胃口不好或吃撐喝撐，與零食不離口、飲料攝入太多有很大關係。要讓寶寶喜歡吃主食，就需要家長在孩......

有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物，但有些食物多吃會影響兒童的身體健康，這裏要提醒家長們要注意以下幾種食物兒童不宜常吃多吃。橘子：多吃容易上火，還易產生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。菠菜：其中含有的大量草......

“白開水是最好的飲料”，可以放心地多喝。若感覺白開水淡而無味，可以加點檸檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更愛喝了。孩子的吃穿問題，絕對是家長關注的核心。但你知道嗎，其中的第一步是教會他喝白開水。現代人的生......

哪些水果最健康？其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。哪些水果最健康？其中蘋果排名第一......

另外，母乳餵養不用花錢，不需要事先準備和事後清理。而且還是媽媽和寶寶建立母子感情的絕佳方式。另外，與吃嬰兒配方奶——的寶寶相比，母乳餵養的寶寶排出的糞便味道要好聞很多。儘管這樣，還是有許多新爸爸在寶寶出生後，改變......

雖然動物產品殘留激素、抗生素的量一般極低，對機體的直接毒性也很小，但長期食用後，很有可能在體內蓄積。所以，生活中，8種動物肉不能隨便吃。1、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴......

奶酪雖然有高度的營養價值，卻也有一些不夠理想的因素，那就是其中的飽和脂肪酸較高。這些飽和脂肪酸在體温下仍然是半固態的樣子，不容易融化，在腸道中的消化速度比較慢。對於1歲以下的寶貝來説，由於消化機能還不夠健全，媽咪......

營養大師速成班很多媽媽都擔心寶寶的營養攝入是否足夠，尤其是當寶寶滿1歲以後，接觸的食物種類和性狀都更加豐富，營養的攝入量更難把握!本期，我們就請兒童醫院的兒童保健專家結合自己餵養小外孫——小小特的親身經歷，給大家......

以前寶寶吃母乳時，大便一天兩次，可自從吃奶粉後，大便減少為一天一次。再過了些日子，寶寶出現大便乾燥，拉不出來的情況，全家人都跟着着急。寶寶的食慾也大受影響，吃的少了，對輔食也沒興趣。皮皮媽媽休完四個月的產假，就重新回到......

當寶寶6個月左右可以添加輔食的時候，媽媽可以熬小米粥給寶寶喝，這樣可以促進寶寶的智力發育。小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》説，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的......