近幾年，“80後”一代開始逐漸步入生育年齡。與上一代相比，現在的準媽媽們除了重視孩子的健康外，同樣注重自己的身心健康，再加上受到娛樂圈裏的維多利亞·貝克漢姆、張柏芝、小S等明星辣媽們產後火速修身的影響，“產後修身......

月子米酒水就是糯米酒，月子期間產婦不可以喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒釀、甜酒、燒酒（江西人對它的俗稱）。古人叫“醴”。做法：將2斤半糯米（因為我家電......

對於愛美的女性來説，生產後的身材走型是她們不可以接受的，因此有些女性在生完寶寶後恨不得立刻加入減肥的行列。其實，產後身材修復抓住最佳時間很關鍵的，這樣才可以達到事半功倍的效果。下面為大家介紹產後身材修復的最佳......

許多新媽媽在產後，身材都會出現不同程度的臃腫，對於這種現象，新媽媽們更是想盡了辦法，在這裏，我們就請專家來為新媽媽做指導，告訴大家一些有效的修身訣竅。Q：很多女性產後肥胖，產後多長時間開始減肥最好呢?產後怎麼減肥才不會......

生完孩子以後很多寶媽的時間都是圍着孩子在轉，那麼你知道新媽媽產後如何修身與運動？讓自己的生活更加充實嗎？從懷孕到生孩子，你長的肉，加上子宮裏你的骨肉，再加上各種“湯湯水水”，體重增加30斤左右是很正常的，有些人會體重增......

對於產後新媽媽來説，在坐完月子後，新媽媽完全可以開始減肥修身了，在此，親親寶貝小編提醒，最佳的修身方法就是適量運動加飲食調控，以下幾款有利於新媽媽修身的產後食譜，新媽媽們可以試一試。糖醋蓮藕配料：蓮藕、紅蘿蔔、海帶芽......

但你知道嗎？產後恢復，你需要的並不僅僅是身材的恢復，身體修復比塑身更重要！急於快速恢復身材往往容易走入誤區，反而對身體健康產生不利影響。今天袋鼠麻麻就來給大家講講：產後如何正確調理恢復！產後最需要恢復的部位：盆底很多......

在老一輩人的心目中，認為坐月子期間應該少運動，最好是半卧或平躺在牀上，但這其實不利於產婦身體的恢復。在老一輩人的心目中，認為坐月子期間應該少運動，最好是半卧或平躺在牀上，但這其實不利於產婦身體的恢復。長時間躺在牀......

產後想要身體儘快的恢復健康，一定要在飲食上多做調理，多吃一些含有維生素高的食物，可以提高機體的免疫力，這樣不發生其他的疾病，身體恢復的速度會快一些，還可以適當的補鐵，因為女性生孩子的時候會流很多的血，這樣會使身體的鐵......

説起孕婦的產後身材，相信很多剛升級的孕媽媽都比較受傷，畢竟瘦是所有女性的追求，不是有句話叫：瘦子穿什麼都百搭，胖子穿什麼都白搭，這句話確實是在理的，因此也有很多人在減肥的這條路上一直堅持着，為的就是穿什麼都百搭，而對於......

女性產後身體修復的工作十分關鍵，這樣能讓自己身材更好，為自己重回職場提供條件，好形象確實會干預到自己的生活狀態，同樣產後身體修復也是一件極為困難的事情，或許體重身材在不知不覺中會變胖，但想再讓它回覆到發胖前的樣子......

從懷孕到生孩子，你長的肉，加上子宮裏你的骨肉，再加上各種“湯湯水水”，體重增加30斤左右是很正常的，有些人會體重增加40斤以上。這些肉是你花了10個月的時間攢起來的，別指望一下子能瘦下來。其實，這些肉並不是為了你長的，從某......

新媽媽最大的困擾就是產後身材大走樣，怎麼辦？不用擔心。據專家介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的......

女性經歷過生產後如果沒有及好的進行修復很容易留下各種後遺症，會為以後的生活造成不同困擾，因此產婦要注重產後修復問題，當然這種修復的方向是指多方面的，其中產後盆骨修復是至關重要的，否則可能會讓產婦在婦科方面容易增......

1、當寶寶能吃飯時，應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應讓他只吃一樣，或重複吃曾經吃過的食物，這樣，將會養成他不願吃別的食物。2、3―4個月的寶寶應吃磨得很細的食物；5―6個月孩子，可吃磨得中等細的食物，6―7個月的孩子，應吃柔軟的......

產後塑身吃什麼對身體好呢?牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然......

懷胎十月，成功卸貨後就鬆一口氣了嗎？愛美的女性照過來，想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是相當不錯的調理方式......

我們都説“十月懷胎，一朝分娩”，對於每一位經過十月懷胎的準媽媽來説，親手迎接一個健康的新生命是非常自豪的事情，但是在開心之餘新媽媽一定要注意做好產後修復工作，尤其是在坐月子期間應該更加小心注意。我們都説“十月懷......

對於女性朋友來説產後坐月子早已成為一種特定模式，但是很多人往往就會認為坐月子就是幫助產後修復，其實產後修復的內容還有很多，身為產婦務必要做好產後修復。對於女性朋友來説產後坐月子早已成為一種特定模式，但是很多人......

產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防和減肥原則上也就大不相同了。臨牀上稱產後六週......