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有關寶寶營養的育娃精選
兒童健腦益智食物排行榜
怎樣給兒童健腦?飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物,保證足夠的蛋白質,輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物,以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、魚等。1、深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的......
2023-04-23
魚是大腦發育重要營養源 寶寶吃魚7大好處
魚肉富含優質蛋白質和礦物質,常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長。而且,我們常説“多吃魚,孩子更聰明”,因為魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸(DHA、EPA等),是大腦發育的重要營養源。寶寶吃魚有7大好處1.魚類含有豐富的完......
2023-05-04
4個月內的寶寶慎喝羊奶粉
由於擔心牛奶不安全,一些家長選擇給嬰兒餵羊奶粉。專家指出,由於羊奶中葉酸含量較少,加之分子量大,不滿4個月的寶寶要慎喝。由於擔心牛奶不安全,一些家長選擇給嬰兒餵羊奶粉。專家指出,由於羊奶中葉酸含量較少,加之分子量大,......
2023-09-18
牛奶應該怎樣喝?
牛奶作為一種營養價值較高的食品,喝少了難以發揮應有的作用,喝多了則難以消化吸收,所以大家應根據年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量。從1998年以來,學者們提出了“早餐吃什麼,牛奶加雞蛋”、“......
2023-04-14
寶寶春季四類食物吃出健康
春季是適於兒童生長髮育的“黃金”季節,也是兒童最容易感染疾病的季節。春季是適於兒童生長髮育的“黃金”季節,也是兒童最容易感染疾病的季節。強身才能健體,要讓寶寶遠離疾病,茁壯成長,家長除了應採取必要的防護措施,最根......
2023-09-08
媽媽必知:寶寶彩色營養學
小寶寶正在長身體,什麼營養素都得有,少哪樣都不利於寶寶成長;小寶寶正是最愛玩的時候,飯飯總得激起他們的興趣才肯多吃點。哎,可真是難壞好媽媽們了。那麼有什麼解決高招呢?下面跟小編一起來了解下吧!彩虹營養站媽媽們總在頭......
2023-07-29
寶寶夏季吃“苦”有利健康
辛、甘、苦、酸、鹹,也就是人們常説的五味,只有五味攝入平衡,人才會健康。現在的孩子攝取的鹹、甜之味過多,容易造成幼兒體質不佳,抵抗力下降。為了改變五味失衡,應給孩子吃些苦味食品,尤其是夏天,給寶寶吃些苦味的食品益處很......
2023-10-01
特殊寶寶的特殊菜單
胖寶寶1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的,因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用,一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過......
2023-09-17
“色誘”寶寶的營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花樣點心,是一個不錯的辦法。如意蛋卷原料:雞蛋10克,蝦仁10克,豬肉糜20克,雞肝10克,紫菜皮10克,胡蘿蔔5克。青菜5克,金針菇5克,番茄醬5克配料:鹽,黃酒,葱薑末。......
2023-09-29
寶寶營養不良早期信號須留心
寶寶營養狀況不良往往在疾病出現之前就已有種種信號了。父母若能及時發現這些早期信號,並採取相應措施,就可將營養不良扼殺在“萌芽”狀態。預示寶寶營養不良的早期信號:寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時驚哭,口角發炎,表明體......
2023-06-15
嬰幼兒吃雞蛋的“四不宜”
雞蛋的營養價值相信大家都知道的,媽咪們為了寶寶的健康成長,都會給寶寶吃雞蛋,一天一個。其實,吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了,在給寶寶吃雞蛋的時候要注意四個不宜。一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋因為嬰幼兒消化能力......
2023-10-03
如何讓寶寶自覺地吃健康食品
在生活中,經常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾:媽媽和她的寶寶為了吃飯和吃冰淇淋的問題鬧彆扭,“你至少得吃完一半飯菜才能吃冰淇淋。”母親如是説。然而寶寶死不張嘴。最後,媽媽不得不買回冰淇淋,寶寶勝利了。在生活中,經常有......
2023-06-30
冬季寶寶去火食譜推薦
冬季要多吃蔬菜,飲食宜清淡可口,並輔以滋補。以下四種菜品營養豐富,色澤鮮豔,易引起食慾,深受小寶寶的歡迎。寶寶去火食譜:蘆筍雞球材料:蘆筍200克,雞胸肉100克調味料:米酒1大勺,澱粉1/2勺,鹽1/3勺做法:1、將雞胸肉洗淨、切球,放入......
2023-09-18
食補促進寶寶智力開發
三四歲是兒童身體和大腦發育的黃金時期,希望寶寶健康聰明贏在起跑線上的爸爸媽媽一定要利用這個時間。市面上很多的兒童保健品貴又不實用,媽媽們應該從兒童飲食入手幫助孩子大腦發育。下面好孩子育兒網就推薦一些款健腦......
2023-09-27
喂豆奶當心寶寶“中毒”
3個月以下的寶寶胃裏只有乳糖酶,如果過早給嬰兒餵食富含粗纖維、不好消化的豆奶,不僅會導致脹肚、拉稀,還會造成消化不良,孩子經常哭鬧。所以,小於3個月的寶寶只能吃奶,而且母乳是他們最喜愛的美味。有的媽媽見自己的乳汁看......
2023-07-15
立春過後給孩子吃什麼有助長高
立春已經到了,春天的腳步已經悄然走來。這個季節,體新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,對於正處於生長髮育期的孩子們,這個時候是長個子的最佳時段。春季給孩子吃什麼有助長高呢......
2023-09-19
寶寶營養充足的3個表現
人體的正常生長髮育,尤其是身高和體重,肯定受飲食的影響。例如戰後早期,住在美國的日本人,比在日本本土的日本人身材高大,這就是飲食不同的緣故。一個健康、充滿活力的孩子,必然會表現出營養充足的特徵,究竟如何判斷寶寶營養......
2023-07-14
春季孩子長高時要注重的飲食細節
春夏季是兒童長高的黃金季節,除了遺傳因素,營養是兒童身高增長的一個重要因素,這時家長要讓孩子均衡飲食,肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配,要避免和糾正孩子挑食等不良習慣。1、細嚼慢嚥快吃食物會給胃增加負擔,......
2023-07-01
春天寶寶吃什麼魚好?
春天,是吃魚的好時機,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢?海魚裏首推帶魚,帶魚的脂肪含量高於一般......
2023-10-01
3類家常食材 有助寶寶緩解秋乏
開學季遇上秋乏,讓許多小朋友看上去又累又困的樣子。經過一個炎熱夏天的折騰,當然會累了。正值秋季,要讓小朋友擺脱秋困,恢復活力,首先要從飲食抓起。媽媽選好食物,家常美食也能幫助寶寶緩解秋乏呢。緩解秋乏食物一:富含維生......
2023-04-13
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