你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。在懷孕前3個月～1年時間裏改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都......

現在市面上充斥着各種各樣的零食，總是吸引着孩子。很多孩子因為經常吃不健康零食而影響了正常的飲食，甚至影響生長，怎樣才能幫孩子遠離“垃圾食品”？五歲的徐慧，是個大眼睛的小女孩，和同齡的孩子相比顯得要纖瘦很多。最讓媽......

一般來説，未準爸爸的健康飲食應該和未準媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營養的。具體來説，下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助：1、確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其他富含抗氧化劑（如維他命C）的食物。所有這些都......

指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裏，生......

孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿着油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑？如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。讓孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定日後健康的基礎。孩......

產後飲食方面有什麼忌諱呢？產後少吃太鹹太酸食物產後飲食方面有什麼忌諱呢?新媽媽產後飲食忌諱產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼......

都市裏男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。疾病二：影響男性生殖健康。疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。疾病四：出......

如果您選擇陰道分娩就要注意要多喝水，在分娩的當天可進食清淡、易消化的食物。第二日起，就可以吃普通的飲食了，選擇營養豐富的食物，保證足夠的熱量及水分攝取，幫助產後恢復。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新......

早產是指孕婦在懷孕滿37周前的分娩，可能引起嚴重併發症。北歐研究人員近日在《英國醫學雜誌》上發表研究結果稱，孕婦以蔬菜、水果、穀物和魚為主要食物可降低早產風險。瑞典歌德堡大學和挪威公共健康研究所的研究人員調......

隨着物質生活水平的提高，很多家長已經不再單單滿足於解決寶寶的温飽問題，而是更加關注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充，使其成長得更聰明、更健康、更茁壯。1、鮭魚鮭魚肉含......

為了給孩子補充營養，很多家長會給孩子吃些高檔補品。然而，亂吃補品危害大，或是孩子誘發孩子性早熟的元兇。6歲女童吃蛋白粉吃出性早熟6歲的彤彤今年上幼兒園大班，平時就喜歡吃葷食，蔬菜嘗都不嘗，現在有30公斤左右。最近天氣......

母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁，不妨試試以下幾款美食——四款新媽媽增乳美食蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁......

俗話説：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食祕方，讓你吃得美麗，吃得健康。告訴你從頭到腳的飲食祕方俗話説：吃什麼補什麼。但你......

慎用阿司匹林——阿司匹林或含阿司匹林的藥物對小孩感冒發熱，確有良好的解熱鎮痛作用。但是，對12歲以下的兒童要慎用。因其服阿司匹林容易患瑞氏綜合症。開始時表現為發熱、驚厥、頻繁嘔吐，最後昏迷、肝功能受損害，且容易......

專家介紹：吳光馳，原首都兒科研究所附屬兒童醫院兒童保健科主任。首都兒科研究所研究員，中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員。從事兒科臨牀，兒科保健及兒童營養研究工作。在母乳餵養、佝僂病防治、鈣鋅缺乏，維生......

為了增進寶寶食慾，促進消化吸收，保證身體健康，應該為寶寶提供一個良好的就餐環境和就餐氣氛。首先，不要在寶寶吃飯的時候批評他，影響他的就餐情緒。因為人的高級神經系統活動對胃腸的消化功能有影響。當進食時，由於條件反射......

均衡的營養是孩子生長髮育的物質基礎，家長在孩子準備營養餐時一定要遵循以下接標準。現在很多家長都提倡健康飲食，其中關注最多的就是要控制飲食中鹽、糖、脂肪的含量，但控制不等於不吃，鹽、糖、脂肪都是我們身體必需的營......

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。天生帶有肥胖相關基因的孩子不一定會變胖，健康飲食可以打敗肥胖基因的不健康影響。倫敦大學的研究人員博士表示，肥胖的種子......

有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物……俗話説：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼，要實現這個願望有什麼祕訣呢......

1、多樣化是健康飲食的關鍵。研究顯示，嬰兒從6個月大開始就食用多種不同事物，他長大以後偏食的可能性比較小。2、嬰兒和兒童的營養需要跟成年人有很大不同。因為他們的生長速度很快，但是食量很小，所以他們必須食用營養豐......