生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。坐月子時，最容易犯哪些上的錯誤呢？1.過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄......

近日，一項針對某些地區新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，媽媽吃得鹹導致母乳鈉含量超標，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。專家指出，母乳是嬰兒最好的食品，要想養出好母乳，媽媽們一定要保持營養均衡。喝湯時撇去浮油母......

很多健身愛好者都很關心運動前應該吃什麼，吃錯不僅可能造成運動時的不適，還會讓運動的成效變差，下面來了解一下健身前不適合吃哪些食物。燕麥或高蛋白營養棒有在健身的人或許都很熟悉這些營養棒，在運動前補充這類食物看似......

父母們知道嗎？日常生活中，警惕這隻悄悄偷走孩子自信的“小惡魔”。故事1：親戚家的孩子，6歲的小男孩大B，因為被鄰居一位差不多年齡的孩子欺負，被對方從高台階上推落，擦傷了臉。生氣的媽媽領着大B到對方家裏告狀，對方孩子的爺爺......

脱脂牛奶脱脂牛奶明明是健康的飲品但竟然會令膚質變差!原因是牛奶中的激素會促進粉刺的生長，尤其是有些人在喝脱脂牛奶期間發現更容易引起生暗瘡問題，因此不妨減少喝乳製品來換取好膚質。肉吃肉雖然可以補充人體所需的......

母乳餵養道路上會遇到哪些問題？有些媽咪的母乳餵養之路不太順暢，下面分享一下哺乳媽媽會遇到的一些問題，關於這些問題該如何解決？1、寶寶幾乎每個小時都在吸母乳，不給吸就哭，是不是我的母乳量不夠？情景解析：剛生完寶寶的時候，......

很多媽媽都會説：給孩子衝奶粉誰不會，閉着眼都沒問題!為寶寶衝奶粉看似簡單，其實裏面隱藏着許多“地雷”，一旦踩中，寶寶輕則腹瀉，重則或可危及生命。為了不讓寶寶受傷，這些泡奶粉時可能會出現的“地雷”，家長可千萬別踩!地雷一......

暑假氣温屢創新高，許多小孩子喝飲料消除暑氣，然而，營養師提醒，市售飲料有含糖量太高、色素、化學添加物等問題，家長應做好飲食把關，並且以身作則，鼓勵孩子以白喝水取代飲料，才能避免肥胖和其他健康傷害。暗藏3大健康地雷！市售......

寶寶邁出了“人生第一步”，活動範圍變大了，周圍的世界一下子變了個樣。本來很安全的家，現在可能佈滿了“地雷”。學會行走，對寶寶而言相當於第二次誕生，他從一個無助、不自由的個體發展成為一個自由、主動的人。隨着寶寶的......

乳酸菌飲料與優酪乳這類的飲料標榜健康，又富含益生菌，很多人都認為常常飲用可以健胃整腸，促進消化，還有很多乳酸菌飲料對外宣稱是零脂肪，但事實上乳酸菌飲料或優酪乳如果不加糖，味道就會很酸澀，所以這類飲料的含糖量大約達到......

這幾年有一句話非常流行，叫“你若懂我，該有多好！”甚至成為一代人的心聲。特別是年輕一代的父母，常常會發出這樣的喟歎。因為我們太多的人，在自己成長的過程中，內心是被父母忽略的。老一輩的父母，因為社會大的環境所致，能養活......

近日，一項針對上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，媽媽吃得鹹導致母乳鈉含量超標，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。專家指出，母乳是嬰兒最好的食品，要想養出好母乳，媽媽們一定要保持營養均衡。喝湯時撇去......

頭痛是生活中很常見的一種現象，發作起來的時候十分的難受，頭痛魚很多因素有關，跟食物也有關係哦，下面就來具體看看吧。加工或醃製食品像是臘肉、鹹魚、香腸、火腿、培根、熱狗等。這些食物裏面含有「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽......

對於過了35的女性來説，由於工作壓力大，再加上三餐不正常很容易讓體質出現異常，難以受孕，因此35歲後的女性想要備孕必須避開這些食物。愛吃生菜沙拉、喝冰飲很多女性為了減肥會選擇吃輕食，一大盆沙拉，配上幾片面包，感覺清爽無......

每個媽媽都盼望着生下一個健康的寶寶。然而孕期有一些行為必須避免，所以生活上媽媽也要十分小心，注意細節，預防畸形兒。4類孕婦易生不健康寶寶，你有沒有踩上地雷？每個媽媽都盼望着生下一個健康的寶寶。然而孕期有一些行為......

低碳飲食吃錯了年輕男女為了追求曼妙的體態、明顯的肌肉線條，努力健身。有許多人為了加速瘦身，採取低碳飲食(Lowcarbdiet)，即僅攝取少量的碳水化合物的飲食方式。但是有些健身族錯把「無碳」當「低碳」，為了避免碳水化合......

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢?1.過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯......

低碳飲食吃錯了年輕男女為了追求曼妙的體態、明顯的肌肉線條，努力健身。有許多人為了加速瘦身，採取低碳飲食(Lowcarbdiet)，即僅攝取少量的碳水化合物的飲食方式。但是有些健身族錯把「無碳」當「低碳」，為了避免碳水化合......

土豆地雷是經典遊戲植物大戰殭屍裏面一種非常厲害的道具，它的威力很大，玩過這種遊戲的朋友應該都特別熟悉，下面小編來家大家怎麼畫一個土豆地雷的簡筆畫，一起來學習下步驟吧！第一步：先畫上一個圓形加兩條豎線連接。第二步：然......

膽固醇過高容易誘發心血管疾病，若總膽固醇高、壞膽固醇比例高，平時也應避免以下4大類地雷食物與抽煙的壞習慣。膽固醇過高食物高膽固醇食物通常含有高飽和脂肪酸、高熱量，會增加壞膽固醇濃度，並使體內總膽固醇急速升高，如：......