中醫將便祕簡單的分為3型，熱祕型、氣祕型、虛祕型等，每種類型都有相對應的茶飲可以嘗試。下面就來具體看看吧。熱祕型熱祕型的人，通常愛吃燒烤炸辣等重口味的食物，水分攝取不足。臨牀症狀包括大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂......

白領長時間高強度的工作，使白領長期處於一個壓力巨大的狀態。即使工作再忙，也要注意養生保健，小編推薦幾款適合白領養生保健的茶飲，助你及時補充水分和營養喔。枸杞茶枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、......

飲食健康關係着一個人的身體健康，我們正常人需要注意飲食健康，備孕的朋友就更應該注意飲食健康，只要飲食健康營養均衡了，我們才能早日懷上一個健康可愛的寶寶，圓我們的媽媽夢。什麼是健康的飲食?食品和生育有關，如果你在孕......

人工流產後的飲食原則人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重......

秋高氣爽，天氣由夏季的熱轉為涼，因此秋季養生保健要遵循養收的原則。秋季的養生比起其他季節更為重要，其中飲食保健是關鍵，側重點應該放在健脾、補肝、清肺。營養原則秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用......

產後滋補忌過量：分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水中的脂肪含量......

感冒食療(以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生)1、醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾澱粉。2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫......

對於女性而言，衰老是個殘忍的詞語。而為了抗衰老，愛美的姑娘們也想盡一切辦法，有的甚至耗費了大量金錢。其實，無需耗費過多錢財，從日常生活飲食中，我們便可獲得延緩衰老的至寶。烹飪過的番茄具有強有力的抗氧化效果，此外，番茄......

人的一生有兩副牙齒即乳牙和恆牙。母親懷孕14周時胎兒的乳牙就開始鈣化，嬰兒6個月左右乳牙開始萌出，2歲半左右20顆乳牙全部長齊。6歲至12歲是乳恆牙替換期，12歲以後28－32顆恆牙將陪伴我們一生。因此，0－12歲是牙齒髮育、生長......

人的一生有兩副牙齒即乳牙和恆牙。母親懷孕14周時胎兒的乳牙就開始鈣化，嬰兒6個月左右乳牙開始萌出，2歲半左右20顆乳牙全部長齊。6歲至12歲是乳恆牙替換期，12歲以後28－32顆恆牙將陪伴我們一生。因此，0－12歲是牙齒髮育、生長......

如今現今社會生活壓力大，心臟病患者也有逐步增加的趨勢。那麼，如何保護好自己的心臟呢?首先，我們要清楚心臟裏面的垃圾，以下親親寶貝小編介紹你吃以下10種食物可以清楚心臟垃圾!心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的源動力......

早春雖然已經到了，但是寒氣依然逼人。因此，早春要特別注意保暖，飲食保暖是最佳的方法。看看早春保健必須做的幾件事吧。預防感冒和呼吸道感染春季氣候像自然界的風一樣善行而數變，尤其是早春風寒的入侵，只要稍不留神，體虛者......

學齡期兒童身體正處在人生第二次生長髮育加段，影響生長髮育的因素很多，最重要的因素是營養，關係到他們的身體健康和學習的效果，某些營養素的能量失衡還會影響到今後的健康。供給少年兒童合理飲食須從以下幾方面考慮：1、生......

在很多人的印象中保温杯主要是用來給熱水保温的，尤其冬季不少上班族都會備一個保温杯，下面來了解一下保温杯能不能用來保温冷飲。保温杯可以保温冷飲嗎保温杯除了可以保温也可以用來保冷，一般的保温杯都具有保暖、保涼的......

寶寶濕疹怎麼辦呢?光靠藥物治療是不夠的，在飲食上，靚媽咪也要嚴格把關，讓寶寶早日康復。寶寶濕疹的症狀小兒濕疹是一種十分常見的過敏性皮膚炎。若家庭成員中有人患上敏感性疾病，如哮喘、濕疹、鼻敏感等，孩子亦會較易患有......

天氣逐漸炎熱，踏入夏季，有什麼養生竅門呢?小編推薦一些夏季飲食小常識，健康飲食才能達到養生保健的功效喔。1.鮮奶當作開水喝。夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。......

一般來説，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素A3900因際單位，維生素B116毫克，維生素C150毫克。在很多人的印象......

春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季，是萬物復甦......

我們的飲食搭配，不僅僅講究食物食用時的搭配，也講究一些看似無食用價值，實則有營養價值食物的搭配。例如水果皮，小編總結了10種水果皮的妙用，快看看是否適合你吧。1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火......

冬季天氣寒冷，很多朋友會選擇肉類食物來進補保暖。這樣的禦寒方式會導致身體積熱，容易上火。最佳的冬季飲食養生方法是什麼呢?看看小編推薦的這四款滅火佳品吧。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕......