冬季過去，春天來臨，由於氣温變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，使你精力充沛。一、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱......

yanny在懷孕前就很喜歡吃燒烤，懷孕後更是想吃，每隔兩天便與家人到燒烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。醫生曾提醒她去做“優生四項”的檢查，但家人以為多吃這些風味食品沒啥大礙，也就沒往心裏去。今年8月yanny生下寶寶，可......

孕早期由於孕婦的妊娠反應常常會造成食慾不振，所以給各位孕媽媽準備了些適合孕早期孕婦的早餐食譜，很實用的哦。......

據國外“善待動物組織”（PETA）稱，雞翅可能含鄰苯二甲酸鹽，孕婦吃太多可能的確會影響嬰兒生殖系統發育，令男嬰生殖器比一般人小。據香港《文匯報》8月30日報道，美國紐約州水牛城明日將舉行競食雞翅比賽，有環保團體指雞翅含化......

孕婦及哺乳期婦女，因胎兒快速生長髮育，消耗量較大，孕婦由於妊娠反應也往往會導致攝入不足，飲食結構不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏鋅、硒、鈣、碘、鐵、鉬、錳等。這裏面幾乎都是微量元素的缺乏。必補微量元素之一：碘......

莉頓－梅斯特日前與老公亞當－布羅迪出街被直擊，肚子孕味明顯，已經懷孕。她也將緊隨好友QueenS布萊克－萊弗利的腳步，晉升辣媽一族。這讓小編不禁感概，真是時光匆匆，當年我們追的緋聞女孩現在都變成“緋聞”辣媽了。莉頓-梅斯特......

準媽媽孕期營養很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營養物質，滿足自身和胎兒的營養需要。下面，我推薦5類適宜做早餐的食物。全麥製品包括......

通過下面的測試題，瞭解一下自己的飲食習慣吧。看看以下這些不良飲食習慣，準媽媽佔了幾條？1.經常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.經常吃燒烤類食物，例如烤羊肉串、烤魷魚等。3.偏愛肉食，不喜歡吃蔬菜。4.經常在外就餐......

龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生......

每位準父母都希望自己的寶寶健健康康地降臨人世，寶寶的先天缺陷對每個家庭來説都是難以承受的打擊。那麼，如何才能全方位地預防胎兒畸形呢？下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將告訴你答案。每位準父母都希望自己的寶寶健健康康......

冬季寒冷，是水果的淡季，品種比較少，但是準媽咪的飲食中不能缺少水果，因為吃水果對自己和肚中的胎兒都是很有好處的。不過，準媽咪在吃水果時也聽到過很多的説法，這些到底是真理還是謠言呢？對於準媽媽來説，這個季節也要保持吃水......

孕吐是早孕反應的一種常見症狀，精神過度緊張和情緒不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身睏倦無力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症。臨牀應用表明，喝砂仁藿香粥可有效治療孕吐，且效......

孕期便祕是準媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。為什麼會便祕？女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分......

在胎兒大腦發育的這個階段，準媽媽能攝入充足的營養是生育健康聰明寶寶的前提。有研究顯示，準媽媽孕期多事核桃和芝麻可以讓寶寶更聰明。孕婦營養影響胎兒智力多數準媽媽在妊娠早期（孕1-3月）會出現噁心、嘔吐、食慾減退、......

準媽媽孕期吃什麼好？準媽媽孕期飲食該注意哪些問題？準媽媽孕期飲食關乎胎寶寶的成長髮育，因此一定要注意營養均衡，同時還應注意補充必要的營養素。均衡營養，搭配合理懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。......

據生過寶寶的人説到，生得快的1－2個小時，生得慢的可能一晚上都不一定生得下來。當然，生得越慢產婦越危險，甚至還會難產。所以，孕媽媽想要縮短順產時間，首先要做的就是增加產力。據説，孕媽媽分娩時，子宮每分鐘收縮3~5次，這個過程......

海魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸等營養成分，用五柳烹調後，能增加孕前期婦女食慾，減輕妊娠反應，使孕婦能攝入更多的營養成分……五柳海魚-增加孕前期婦女食慾調料：茄汁30克，糖5克，鹽1克，胡椒粉少許,清水20克，生......

孕媽媽在大冷天飲食一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼才好呢？下面小編為大家介紹，這6大食品，孕婦冬季要多吃！冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以......

給大家整理一些能夠促進胎寶寶大腦發育的有益食物，準媽媽們可以在這裏面挑選自己愛吃的食物來多吃一些。孕期中的準媽媽，胃口多少會有些不好，所以能吃下的東西會盡量的放開吃。可這也會造成攝取太多垃圾食品的後果，給大家......

孕期的飲食營養，不僅影響到的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有着十分重要的意義。妊娠前期。即後1至12周。此期的各器官、內臟正處於分化形成階段，生長速......