核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。食譜原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒......

孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒園的孩子，我們主張“食補”，即合理搭配食材，充分利用其中的營養成分，全面呵護孩子的健康。核桃雞丁主料：雞胸肉、核桃仁。......

 寶寶健腦食譜精選 要想寶寶聰明，除了進行必要的智力開發外，還要讓寶寶的大腦得到足夠的營養，發育良好。寶寶健腦食譜有哪些呢?寶寶吃什麼對大腦好?本文精選6款寶寶健腦食譜，推薦給媽媽們。 紅燒野兔肉原料準備：野兔肉2......

朋友回老家，碰巧老家隔壁就是一個養雞場，於是一口氣買了一百個土雞蛋給我送過來，説是最近忙着寫作太多，讓我好好的補腦補身體。雞蛋富含蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素等人體所需要的營養素，是自然界中最優質的蛋白質來源之......

孩子的飲食是非常重要的，若想孩子更聰明，還是有很多食療方法的。下面就跟着小編一起來看看有哪些能讓寶寶變得更聰明的健腦食物吧！孩子的飲食是非常重要的，若想孩子更聰明，還是有很多食療方法的。下面就跟着小編一起來看看......

對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長髮育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，並撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續10多天可見效。人體的體液呈微鹼性，有利於身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少鹼......

寶寶在生長髮育時，蛋白質及鈣質的補充是非常重要的，而豆腐及鮭魚就是這兩種營養素的最佳提供者。紫菜提供了輔助生長髮育所需的微量元素碘、鐵等，是一種幫助寶寶健康成長的佳品。食譜材料：1.鮭魚肉120克，2.豆腐50克，3.紫菜......

堅果中分別含有蛋白質36．0％、脂肪58．8％、碳水化合物72．6％，還含有維生素（維生素B、E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(......

在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦（腦神經）的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也會得到提高。健腦食品簡單地説，就是有益於大腦的食品。換句話説，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常......

多運動身體才能靈活，大腦也是如此。因此讓寶寶的大腦運動起來，才有利於他的智力發育。那麼寶寶適合做哪些健腦運動呢?本文中，小編將為爸爸媽媽們盤點。多運動身體才能靈活，大腦也是如此。因此讓寶寶的大腦運動起來，才有利......

孩子的身體健康，是每個爸媽最關心的事兒。不過，爸媽們還有個小心願，就是希望孩子在健康的同時，越來越聰明，智商若能甩同齡孩子一條街，才叫妙哉!孩子的身體健康，是每個爸媽最關心的事兒。不過，爸媽們還有個小心願，就是希望孩子......

春天各種豆類新鮮上市，這是它們最鮮嫩美味、營養最佳的品嚐時期！下面小編分享春季最不能錯過的五種豆！健腦、清腸、抗菌都靠它們了！春天各種豆類新鮮上市，這是它們最鮮嫩美味、營養最佳的品嚐時期！蠶豆健腦蠶豆中含有大量蛋......

肉香紫菜蛋卷配料：肉泥250克，雞蛋5個，紫菜若干，鹽、雞精、料酒、澱粉、胡椒粉若干做法：肉泥加少許鹽、料酒、胡椒粉和雞精，醃製半小時；將雞蛋打散，加少許鹽調味，澱粉用料酒溶解，倒入蛋液中攪勻；平底鍋倒油，等四五分熱時倒入蛋液，盡......

選擇兒童能用的小剪子，教會孩子正確的使用方法，而孩子在使用剪子的過程中，不斷提高其技能，能促進大腦發育和神經系統控制能力，變得手巧心靈。第一步，教會手拿剪子的方法。讓寶寶把剪子拿好後，使剪子的上下刀刃和水平面垂直，用......

雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。怎樣給兒童健腦？飲食上要多吃易於消化又富於營養的......

腦是人類中樞神經系統的重要部分，大腦為神經系統最高級部分，包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常説一個人有沒有智慧，有沒有靈氣，其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得......

這個老一輩就流傳下來的“孕傻”，準媽媽們該如何接招呢。相信不少孕媽媽也聽説過一孕傻三年吧,那麼準媽媽該怎樣預防孕傻呢?一、多吃健腦食物從懷孕開始，除了要學會放鬆心態以外，還要自己照顧好飲食起居。比如，可以在飲食......

現在，美國流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脱出來，變得更加敏捷，因而更富於創造力......

我們都知道運動好，熬夜不好，但還是有很多人堅持熬夜不運動，咱的這個習慣得改，更得讓孩子愛上運動，因為運動的好處實在是太大了。學生時代，我就特別羨慕我們班那些籃球隊的男生，球打的好，長得陽光帥氣，成績還不差，簡直就是天之驕......

中醫講究食療養生，多吃健腦的食物對寶寶的智商發育是很有幫助的，那麼哪些食物可以幫助寶寶變得更聰明？寶寶的大腦發育，除了先天因素外，後天因素也很重要，在寶寶的大腦發育關鍵期，多吃一些有健腦功效的食物，對寶寶的智商發育非......