寶寶睡眠問題，真的是太折磨人了。睡覺日夜顛倒、經常夜醒、入睡困難等等，幾乎都要把媽媽的耐心磨光了，到底該怎麼辦呢？寶寶睡眠問題，真的是太折磨人了。睡覺日夜顛倒、經常夜醒、入睡困難等等，幾乎都要把媽媽的耐心磨光了，到......

冬季孩子的活動量比夏天少，白天孩子的能量沒有得到很好的釋放，他的夜間睡眠就可能會出現問題。因此，想要寶寶睡得好，即使是寒冷的冬季，也要參加户外活動。首先，冬天孩子户外活動比較少，家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量......

孩子不肯關燈睡覺，遲遲不肯上牀，含着奶嘴才肯入睡……如果你正為這些煩惱，那一起看看下面的建議吧！不肯關燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產生的幻覺。開着燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內擺設，這一切都會讓......

一項新研究證明，那些得到充足睡眠的孩子能更好的控制自己的情緒，在課堂上也更為活躍。根據一項發表在兒科期刊（JournalPediatrics）上的研究指出，昏昏欲睡的孩子容易惹怒同學，相比之下那些擁有充足睡眠的孩子則表現得更好。......

經常有爸爸媽媽問我，我家寶寶最近睡覺老打鼾，是怎麼回事？生病了嗎？要怎麼處理？要看醫生嗎？其實打鼻鼾的原因有很多，不過如果是在寶寶身上出現的，爸爸媽媽就要考慮是不是腺樣體肥大的原因了。經常有爸爸媽媽問我，我家寶寶最近睡......

每對新手爸媽都會發現剛出生的寶寶每天大部分時間都在睡覺，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態。那麼寶寶嗜睡是正常現象嗎？寶寶一天睡多長時間才算正常？每對新手爸媽都會發現剛出生的寶寶每天大部分時間都在睡覺，正可謂是“吃......

一些寶寶調皮愛鬧，很晚也不肯睡覺，有些寶寶則是一上牀就興奮，無論如何也不睡。如何讓自家寶寶睡個好覺，讓很多媽媽犯愁。近日，日本母嬰雜誌《寶寶和媽媽》推出了“寶寶睡眠”特輯，總結介紹了讓寶寶睡得香甜的8個技巧。1.逐......

好的睡眠跟身心健康息息相關，正常人睡不好會精力不足，精神不集中，抵抗力變差，可是孕媽挺着個大肚子，難免會睡得不踏實。孕媽如何才能睡得香呢？孕媽想要擁有良好的睡眠情況，可以從以下6方面調理：1.飲食：孕媽為了寶寶和自己的身......

據統計，70％的小孩不能得到足夠的睡眠，這個數字令人驚奇。這裏，5個影響小孩睡眠的元兇，和應付這些元兇的對策有：當你抱着熟睡的小孩到牀上，親吻孩子的額頭祈禱：快些進入夢鄉，一天晚上睡得安安穩穩的不要驚醒。然而令人傷心的是，......

寶寶每半個小時會醒一次，他在睡眠期間會出現驚跳反射，這是他受到聲音或者是其它刺激之後，呈現出的自我保護，所以很容易把自己嚇到，推薦媽媽嘗試用襁褓法，即寶寶睡覺時用薄毯子包裹其上半身去哄睡來給寶寶建立安全感。第…原......

因為天氣炎熱，寶寶一直睡不好。開空調，把握不好，結果寶寶不幸中招；想開風扇，也怕把寶寶吹着涼。媽媽的各種擔心，就是怕稍不注意，寶寶就會感冒生病，可不吹又熱得睡不着。不知道該怎麼辦？看到媽媽對寶寶的擔憂，今天筆者就和各位媽......

每個家長都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，但我們日常生活中的一些習慣卻會讓孩子變笨，家長一定要警惕。小時候還很聰明伶俐的孩子，長大了卻變得丟三落四、反應遲鈍，總是心不在焉。很多家長可能並沒想到，生活中一些壞習慣可能......

所以除開適量的運動來緩解壓力外，我們還需要用適量吃一些助眠舒緩壓力的食物，比如【小米紅棗粥】，它是一個天然安眠藥，這兩個一個是緩解壓力助於睡眠的，一個是補充氣血的。之所以還要加上紅棗是因為長期的熬夜，會導致我…原......

睡眠對兒童來説，不僅是健康，更意味着身體發育。比如説，對兒童至關重要的生長激素，關乎着骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育，就是在睡眠時分泌的。寶寶睡眠得夠不夠，好不好，直接關係到生長激素分泌得多少，進而決定着寶寶的......

睡眠對兒童來説，不僅是健康，更意味着身體發育。比如説，對兒童至關重要的生長激素，關乎着骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育，就是在睡眠時分泌的。寶寶睡眠得夠不夠，好不好，直接關係到生長激素分泌得多少，進而決定着寶寶的......

兒子現在三歲多了，前陣子夜裏要折騰到很晚，總算最近調整過來了。寶寶每個階段都會有新的情況，但就我個人的感受來説，小的時候讓他學會自主入睡太重要，所以今天和大家分享一下小暖的長長的有關寶寶睡眠文章。兒子現在三歲多......

每天都有新手媽媽留言問我寶寶的睡眠問題：寶寶睡覺不安穩，老是哼哼或手腳動來動去怎麼辦？有時候寶寶明明閉着眼，但手腳好像很用力的樣子，寶寶是不是有什麼問題？寶寶抱在手裏睡得很熟，一放下就醒怎麼辦？寶寶睡眠日夜顛倒怎麼辦......

孩子睡得飽身體才能長得好：對一個年幼的孩子來説，獲得足夠的睡眠是非常重要的。不管是為了恢復精力，還是大腦的發育，並且，更多的科學研究表明睡眠能夠幫助身體的生長。生長的科學生長髮育是一個複雜的過程，它有賴於一些激素......

另外，不是所有人都適合左側睡左側睡也不是絕對的，有些寶媽可以長時間維持左側卧的睡姿，身體會感覺輕鬆些，但也有的寶媽對此十分為難，總忍不住要換個睡姿，又怕換了睡姿對寶寶不好，心理壓力很大。總之，到了孕晚期，在保…原標題：孕......

大寶小時候哭鬧、睡不安穩的時候，丁媽有一招特別管用：給他包條小毯子。可別小看了這條小毯子包的襁褓，這不僅可以給寶寶保暖，還可以起到安撫的作用，對那些哭鬧的寶寶簡直是一大利器。大寶小時候哭鬧、睡不安穩的時候，丁媽有......