葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來説充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產。葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA......

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。很多孕媽在孕期會遇到一些糗事，給她們的生活和工作帶來了諸多的不便。其中孕媽愛放屁，這讓他們......

準媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，準媽媽究竟該如何將工作餐吃的健......

孕期腰痠背痛雖然不是什麼嚴重的疾病，卻會帶給孕婦許多生活上的不便。其治療方式並不複雜，注意姿勢仍是重點。以下提供一些預防及治療方式，可有效預防腰痠背痛的困擾。為什麼孕媽媽常常會腰痠背痛1.由於胎兒的位置位於腰......

第一個月時，每月如期而至的月經不再出現，由於體內激素分娩的失衡，有些孕婦這時就出現了：噁心、嘔吐的“孕吐”症狀。此時的胎兒長約3釐米，重約1克。第一月每月如期而至的月經不再出現，由於體內激素分娩的失衡，有些孕婦這時就......

孕媽，你夠“鐵”嗎？妊娠貧血，會造成流產、死胎、早產、體重不足及新生兒疾病，又可誘發妊高症，嚴重威脅母嬰身體健康。因此，孕期補鐵很重要。懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近......

懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水温應在38-38攝氏度，並注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其......

在春意盎的日子裏出遊，能使人心情愉快。但是懷孕的負擔讓很多年輕的準媽媽們擔憂，不得不慎重考慮。專家介紹，準媽媽進入孕期之後，還是可以選擇一些較方便、安全的旅遊景點來旅遊的，解讀孕媽出遊前需做好哪些必備功課？首先，要......

懷孕期間，孕媽媽可能會出現很多症狀，有的只是正常的孕期反應，而有的信號是胎寶寶發出的求救信號，孕媽媽一定要注意。孕期內，準媽媽們可能會出現腹脹，溢乳等各種各樣的情況，其實這些都是寶寶發出來的信號，有些症狀是正常的，有些......

懷孕期間，妊娠子宮會對於孕婦的主動脈和骼動脈有着不小的壓迫，而左側卧睡可以很好的減輕這種壓迫，保證子宮動脈的血流量，這樣就保住了胎盤的血液供給，讓寶寶能夠得到充足的影響生長髮育。1.孕晚期最佳睡姿左側卧位懷孕期間......

】“胎教”一詞已成為時髦用語，在促進優生方面確有獨到功效，胎教種類有很多，有撫摸胎教、語言胎教、情緒胎教、環境胎教等，其實除了這些常見的胎教方法之外還有很多有效地的胎教方法需要準爸媽合理的去發掘。生出聰明可愛......

職場媽媽也許沒有很多的時間，既要忙於工作，也要忙於家務，還要關心肚子裏的寶寶。但是，職場媽媽對胎兒的胎教還是必不可少的。下面，39育兒為大家介紹職場媽媽胎教的幾個方法。職場媽媽可能沒有過多的空閒時間，即便如此也不能......

有不少媽咪發現，生完小孩後也生出兩隻蘿蔔腿！將近八成八的婦女在懷孕後，因為胎兒的重量而使得腿部承受過大壓力，導致腿部血液循環系統受損而造成靜脈曲張現象。有不少媽咪發現，生完小孩後也生出兩隻蘿蔔腿!將近八成八的婦......

你可以找負責你生產的助產士諮詢一下他們在你娩出寶寶的過程中會怎麼做，看看他們是否有特殊的標準，究竟在什麼情況下會為你做側切術。側切的形式有正中切術和左側切術兩種，中國大多做左側切，這取決於接生人員的掌握情況。......

從懷孕的那一天開始，準媽媽要更愛惜自己的身體，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰痠、腿痛、浮腫等不適。因此，學會安全正確的孕婦睡姿、孕婦站姿等姿勢，對孕期保健格外重要。隨着胎兒的生長與發育，孕媽媽的體形......

穿衣服似乎是件簡單而隨便的事，但若在懷孕期間，穿衣服就不能隨便穿了。要知道，一不小心穿錯了衣服，可是會傷害到肚裏的胎兒！誤區一：妊娠末期湊合穿家住南寧市江南區的林女士懷孕已有8個月了。由於剛懷孕的時候，肚子不是很大，......

如何對付交通中的問題如何對付交通中的問題問題1：孕吐在孕早期，隨着胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數婦女孕早期在清晨起牀後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象。針對上班途中可能發生的孕吐問題，準媽媽可以事先......

懷孕，讓我們面臨許多過去從未接觸過的詞彙。從受孕到分娩，每一個環節，我們都在不斷接觸新概念。這些跟懷孕有關的詞彙，讓我們來一一認識一下吧。詞彙1宮外孕正常情況下，孕卵是在子宮體部內膜上着牀、生長髮育的，如果它在子......

平日裏，我們看到身邊的孕媽媽，總愛多問一句，“補鈣了嗎？”而大部分準媽咪也笑眯眯地回答我們，在補，在積極地補。難道，懷孕就必須補鈣？補來補去，怎樣補鈣才最有效？話説，在不久以前，我們的媽咪奶奶們，她們懷孕的時候，不會補葉酸，更不會......

夏季是蚊子最多的季節，孕媽媽們被蚊蟲叮咬的機率比一般女性要高出一倍之多，但是由於寶寶的原因，不敢隨意使用防蚊蟲的產品，那麼在這炎熱蚊蟲多的夏季，該如何杜絕蚊蟲呢？一、孕婦夏季最易招蚊子叮咬孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕......