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有關蔬菜的育娃精選
想讓孕期長胎不長肉,一定要這樣吃
孕期要注重營養攝取的同時,也要注重自身的身體健康,食物攝入過多,導致自己和胎兒體重過重,容易帶來脂肪堆積,增加分娩的困難和風險性,還會影響到準媽媽後期的身材恢復。很多媽媽懷孕後都會聽到一句説法,叫做一個人吃兩個人補......
2023-10-01
哺乳期下奶的蔬菜有哪些
我們都知道在哺乳期的時候,飲食與平時有着很大的區別,主要是因為在這個時候的飲食不只是關乎到女性自身的健康,也會對奶水的質量以及奶水量有着很大的影響,因此對於寶寶的身體狀況也會產生一定的影響,若出現奶水不足時,可以......
2023-07-27
8大高招讓孩子多吃蔬菜
預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“飢餓感”。三、做菜時要......
2023-07-09
貪吃蔬菜也會“惹禍”上身
現代生活中,越來越多的人知道——為了健康,應“少吃油膩的肉食,多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度,有的人看見蔬菜滿腦子就想着健康,於是出現了一羣“蔬菜族”,以女性居多,甚至長期拒絕“大魚大肉”。現代生活......
2023-07-09
曲靖:供港蔬菜質量沒問題
4日下午,雲南省曲靖市政府在此間舉行“鉻渣污染事件”處置情況新聞發佈會。曲靖市副市長陳軍在會上通報,該市麒麟區、陸良縣兩地供港蔬菜經檢測,所有法定檢測項目未發現異常。今年6月12日,曲靖市麒麟區三寶鎮張家營村委會......
2023-07-13
妙招讓寶寶在春天愛吃蔬菜
春天,不斷有新鮮蔬菜上市了,可媽媽們精心製作的“綠色”美食,寶寶卻不為所動。春天,不斷有新鮮蔬菜上市了,可媽媽們精心製作的“綠色”美食,寶寶卻不為所動。我家的寶寶兩歲了,偏愛吃肉,不愛吃蔬菜。——彤彤媽我家的寶寶拒絕......
2023-09-16
教你為蔬菜水果防污去污
蔬菜水果是平衡膳食的兩個重要營養性食品組,能提供豐富的維生素和礦物質,是兒童健康必不可少的食品,但蔬菜水果往往會被有毒有害的化學物質、細菌或寄生蟲污染,如果家長挑選或處理不當,常會造成食物中毒。尤其有的新鮮瓜果......
2023-04-21
哪些蔬菜適合新媽媽需要
月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要......
2023-04-19
教你製作幾種常見嬰兒輔食
隨着嬰兒的成長,母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要,所以適當的給孩子補充一些輔食是完全必要的,但是如何製作可口營養的輔食?這是很多年輕的父母想要了解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的製作方法:隨着嬰兒的成長,母乳以......
2023-07-01
產婦可以吃什麼蔬菜
在我們的生活當中,有着各種各樣的蔬菜,而不同的蔬菜裏面含有了不一樣的營養成分,所以説所起到的具體的作用和功效,也是會有所不同的,大家可以根據自身的情況以及需求來進行鍼對性的選擇,那麼產婦可以吃什麼蔬菜呢?產婦可以吃......
2023-07-05
如何讓孩子乖乖吃蔬菜
許多小兒都有偏食的壞習慣,不愛吃蔬菜,只吃葷菜。有的孩子是因為不習慣蔬菜裏的某種味道,有的孩子則是因為某些蔬菜纖維較粗,不容易嚼爛。然而,如果不吃蔬菜,孩子很容易出現營養不平衡,便祕、肥胖、維生素缺乏等後果,影響正常......
2023-09-16
寶寶防秋燥多吃蔬菜效果好
秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候,選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏的秋燥很有幫助。那麼哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢?現在我們就為您推薦幾個除燥食譜:◆菠菜:甘,涼,有養血,止血,斂陰之效用。菠菜丸子湯原料:菠菜一把,瘦豬肉少......
2023-06-26
孕期不適宜多吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃,因為有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效,但性......
2023-03-20
20哪些蔬菜不宜涼拌吃
由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿......
2023-04-05
配方奶喂寶寶搭配這些蔬菜
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後就便不出來。配方奶“火......
2023-09-08
育兒每日問答:孩子小小年紀為什麼會口臭?
很多人認為孩子飲食簡單、清淡,應該不會口臭,但實際上孩子也會有口臭的問題,孩子小小年紀為什麼會口臭呢?問:最近發現了一件讓我恨驚訝的事情,我家寶寶才2歲多,某一次和他親近時,居然聞到隱隱的異味,這是有口臭了?孩子小小年紀......
2023-07-21
兒童早餐是否要加蔬菜呢?
早餐是否要加蔬菜?對於這一問題,天津醫大公共衞生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示:早餐吃點蔬菜,對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麪包、油炸食品等......
2023-07-09
寶寶吃蔬菜清洗要適當
炒好的菜不當餐吃:有人為省時間,一次炒的菜較多,剩下的菜下頓再熱着吃。這樣,蔬菜中的維生素會大量流失。炒好的白菜若温熱15分鐘可損失維生素C25%,保温30分鐘又會損失10%。炒好的菜不當餐吃:有人為省時間,一次炒的菜較多,剩下......
2023-09-17
這些蔬菜吃多了容易引起宮縮,孕媽慎吃!
孕期要注意飲食禁忌,有些食物吃多了易引起宮縮,孕媽們一定要少吃、慎吃。懷孕後,孕媽媽為了腹中胎兒的生長髮育,都會選擇吃各種食物來補充營養,但是有些食物吃多了易引起宮縮,孕媽們一定要少吃、慎吃。西紅柿西紅柿是日常生......
2023-10-01
蔬菜小心“吃錯”慎防中毒
孕媽咪要保證孕期營養,但是吃蔬菜要有所挑揀。豆角中毒表現:一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時,最長可達十幾個小時內發生中毒。表現為上腹部不適或胃部燒灼感,腹脹、噁心嘔吐。正確烹調處理方法:豆角中所含......
2023-04-08
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