近日，一則來自網上的消息，中國唯一的國家級專業營養研究機構———中國預防醫學科學院營養與食品衞生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率達60%。數據表明：每兩個中國兒童就有1個為鋅缺乏或攝入量不足！針對這一......

現在很多爸媽都抱怨，自己的寶寶很愛吃雪糕，愛吃洋快餐，不給就在吵鬧。其實這些東西平時成年人都常吃的東西，可是對於寶寶來説就不一定了，這些食品是很容易損害寶寶的健康成長的。在日常生活中，有的爸爸媽媽對於孩子的撒嬌、......

在妊娠期，孕婦有便祕的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振，補充水分不夠就會引起便祕；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便祕。如果膳食不合理，可以使便祕更嚴重。便祕時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡......

美國人飲食指導建議：多吃水果、蔬菜和粗糧；少吃飽和脂肪酸、鹽和糖；雞蛋提供的膽固醇與心臟病之間沒有直接關聯。一、《美國人飲食指導意見》極具權威性《美國人飲食指導意見》曾作為新飲食營養均衡的指導方案入選《時代......

生活中我們經常聽到媽媽會這樣説，“我的寶寶體質很弱，特別容易感冒、拉肚子．．．”，也會聽到媽媽説，“我的寶寶體質偏熱，特容易上火。”．．．為什麼同樣的生活環境，有的寶寶很容易感冒，甚至反覆感冒，而有的寶寶卻很少感冒呢？這和寶寶體質......

罐頭食品用焊錫封口，鉛的含量頗量可污染食品，並影響小兒健康。在生產罐頭食品時，為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑，製作肉類罐頭食品時還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成......

對於新媽媽來説，坐月子期間的飲食非常重要，吃錯了不但不利於身體恢復，還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利......

妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常範圍內，從而減少胎兒畸形及圍產期胎兒的死亡率。其空腹血糖應低於6.1mmol/l，餐後2小時血糖應低於7.8mmol/l，糖化血紅蛋白應低於6.5%，且沒有發生低血糖或酮症酸中毒，達到......

23％的學生不是每天吃早餐，63．5％的學生不同程度地吃過“保健品”，八成鍾情“洋快餐”，平時吃的各類零食中，三成以上是“垃圾食品”……有關調查顯示，我國城市中小學生飲食問題突出，經濟狀況越好的家庭越容易出現飲食誤區。23％的......

健康的寶寶，需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨牀藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。飲食禁忌1、避免吃各種“污染”食品應儘量選用新鮮天然食......

北京兒童醫院兒研所營養中心某主任：這項國外研究提到的營養素搭配，也是我們比較贊同的。首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影......

如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的機率會呈直線上升。而且在孕期體重就......

患有營養不良的嬰幼兒，頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脱落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象。小兒頭髮的變化與疾病及其營養狀況關係密切。一般説來，胎兒在子宮裏營養不良，可使嬰兒......

對於新媽媽來説，坐月子期間的飲食非常重要，既要有利於身體恢復，還要有利於催乳，新媽媽坐月子怎麼吃才好？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利於身體恢復還有利......

懷孕初期小生命剛剛在子宮內萌芽，一切都顯得那麼脆弱，為了保護好腹中的小生命，這時孕媽媽在飲食、起居作息等一切都應該小心注意，尤其是在飲食上一定要十分注意，要多吃一些對懷胎有益的食物是很有必要的。懷孕初期小生命剛......

研究發現：每天早餐吃穀物的孕婦中，59％的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43％。科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、V......

以菜為主。寶寶幼兒期是僅次於嬰兒期的發育階段，和嬰兒期一樣，要充分注意寶寶的營養。這個時期，大部分寶寶都能從食物中攝取營養，只是尚不能充分消化這些食物。因此，還必須做點適合寶寶吃的食物。①以菜為主。寶寶幼兒期是......

很多家長已經知道，在給寶寶做食物時應儘量少放鹽或不放鹽，但往往會忽略一些“隱形鹽”，如鹹鴨蛋、臘肉、鹹魚、火腿腸等。因此，寶寶低鹽飲食，不但要少放鹽，還應注意防“隱形鹽”。鹽生活廚房必備的調味料，自古就有“要想鮮，加......

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裏給大家介紹一些產後減肥食譜吧！希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好身材。很多女性產後，不注......

很多準媽媽在懷孕過程當中對飲食都會格外的在意，因為飲食不僅需要為準媽媽提供必要營養，也是胎兒需要吸收營養的重要來源，所以怎樣正確的飲食是需要每個準媽媽學習的一件事。那麼，孕婦的飲食注意事項都有哪些呢？大多數的孕......