1.海苔--富含維生素A，B1，B2，還有礦物質和纖維素。對調節體液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充......

每年節假日，各式各色的應景美食紛紛出爐，滿足了每一個寶寶的盈盈小口。不過，繽紛的美食後面也隱藏着每個媽媽節後的夢魘！每年長假結束後，由於飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿滿的。每年節假日，各式各色的應景美食紛紛出......

母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁，不妨試試以下幾款美食——蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿......

夏季是一個令大腹便便者倍感尷尬的季節，清涼的着裝讓人無法掩蓋過多的脂肪，驕陽似火讓高血脂人羣愈加難熬。好在春夏之交，是一個降脂塑身的好季節，這個階段，人體新陳代謝旺盛，如果科學調節飲食，合理補充營養，就能為降脂塑身打......

產後媽媽會為肥胖而煩心，如果你養成了良好的飲食習慣讓你一瘦到底。第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮......

脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽......

每個地方的地質、土壤、氣候條件都不同，美食也都是不一樣的，有自己的特色。那麼今天來給大家介紹下成都的特色美食吧。成都美食小學生作文(第一篇)自從哥哥考進了四川大學，他對美食的印象似乎只剩下了串串。整天開口一個......

為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在......

大暑時節，冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜餚。冬瓜營養豐富，含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥......

女人要是想永葆青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素，月經停止得越晚越好。◆服用或塗抹新鮮的蜂王漿在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的女人要是想永葆青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素，月......

節日裏，家家户户都會做滿滿一桌子美味豐富的佳餚，在享受各種美味的同時，也要保持腸胃的健康，元旦美食怎麼吃最健康呢，記住以下幾點提示。元旦美食這樣吃身體更健康應多菜少肉少油踏入新一年要保持身體健康，應該由食物開始，大......

吃什麼樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅乾還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對於控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認為，零食......

説起“魔術塑料積木”樂高（LEGO），估計沒有媽媽不知道它的大名。這種塑料積木一頭有凸粒，另一頭有可嵌入凸粒的孔，形狀有1300多種，每一種形狀都有12種不同的顏色，以紅、黃、藍、白、黑為主。它靠小朋友自己動腦動手，可以拼插出......

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡蘿蔔素..補充維生素A可防感冒經專家介紹，胡蘿蔔營養豐富，有治療夜盲症、保護呼吸道......

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。檸檬醋檸檬與醋同樣具有減肥效果，如此看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以説是一種健......

寶寶的節日裏，用美食犒勞一下小傢伙的味蕾吧！寶寶的節日裏,用美食犒勞一下小傢伙的味蕾吧!炒雜菌(適合3歲以上)創意媽媽:葉兒蓁蓁材料:新鮮的茶樹菇、香菇、袖珍菇、姬菇各30克,蝦仁50克,鹽1克,油、葱末、薑末各適量。......

暑假來臨，從幼兒園、學校放假回來的孩子，得天天在家吃飯了，對於愛新奇的孩子來説，家長煮的菜除了味道好之外，還須有吸引他們的元素，才會胃口大開。下面介紹三款適合孩子吃的菜式，健康、實惠、易做，你不妨一試。......

牙好，胃口就好，當寶寶出牙逐漸完成之後，媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒，因為它可是食物的營養能否被最佳消化吸收的關鍵。鞏固牙齒健康的辦法有很多，刷牙、定期去看牙科醫生等都是，但是由於種種原因效果都不一定能......

孕期美餐營養乳房孕期美餐營養乳房孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、蛋......

這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中。1、蛋白質是生命的基礎各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物......