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生理期駕到 最呵護女性的五大食材
每月一次的例假可以説是女性身體的晴雨表,處於生理期的女性需要比平時更呵護自己的身體,在飲食方面小編推薦5種食材,對滋補身體,養顏補血都有益處,讓女性的經期也能健康過。經期正是女性滋補身體的關鍵期之一,經期調養好身......
2023-06-12
冬至滋補食譜推薦
冬至,顧名思義,是冬天來臨正式來臨的那一天。冬季最注重是滋補保健,強身健體。俗話説:民以食為先,冬至的應節食物你又知道多少呢?小編給你推薦幾款冬至滋補食物。枸杞海蔘豬肉餅原料:幹海蔘150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個......
2014-07-27
剖腹產第三四周滋補食譜
雞湯麪條原料:麪條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量,香油少許做法1、將麪條用水煮熟撈起放於濾水盆(絕不可用冷水冷卻);2、淋幹後,趁麪條沿熱時,淋上幾滴香油,攪拌均勻即可,3、放入保鮮盒內。功效:雞湯營養豐富又美味,許多家......
2016-07-05
【女人滋陰補腎的食譜】女人吃什麼滋陰補腎
鹿茸燉烏雞材料:烏雞250克,鹿茸10克,鹽。做法:1.先將烏雞洗乾淨,切成塊。2.將切好的烏雞塊同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,加入適量鹽調味後就可以服用。玫瑰豬蹄材料:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生薑、紅糖、食......
2017-05-03
春季寶寶滋補調理食譜
春季是個萬物生長的季節,兒童也不例外。兒童在春季是長身體,張身高的時候,消化功能增強,進食量也有所增加。那麼,父母應該如何調整寶寶的食譜,讓寶寶長得更健康呢?兒童春季滋補留意四要點首先,經過一個冬季,兒童外出減少,此時......
2012-12-21
冬季老幼皆宜的滋補食譜
冬季天氣寒冷,是進補的最佳季節。家裏有老有小,應該做些什麼滋補適合一家老少食用呢?看看小編推薦的冬季老幼皆宜的進補食譜吧。説到冬,自然就會聯想到冷。立,建始也,表示冬季自此開始。立冬之日,水始冰,地始凍。現在,人們常......
2014-04-01
孕婦對秋燥say byebye的5大滋補食譜
秋季空氣水分大量較少,容易感到口乾舌燥,因此秋季潤肺去燥是必不可少的。對於懷孕的女性來説,飲食是需要講究的,因為還要考慮腹中胎兒的安全,那麼孕婦秋季可以吃些什麼潤肺去燥呢?跟小馨來看看吧~胡蘿蔔、木耳、藕、蘿蔔、......
2017-03-06
處暑吃什麼 三款滋補健身食譜推薦
一、滋陰潤燥處暑後的天氣多半以乾燥為主,因此這個時候就應當多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物,制止燥邪損害。除此之外飲食還應當以平淡為主,隨着水果的大宗上市,多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果,以此來滋陰潤燥。推薦:西式......
2014-08-02
助孕食譜 5款滋補湯水助你好孕
助孕食譜有哪些?春暖花開的日子,很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢?如果想要備孕,那麼營養可就要跟上了。那麼,備孕的最佳食譜有哪些呢?助孕食譜有哪些呢?新的一年到了,你是不是計劃“造人”,準備生一個小寶寶呢?如果你......
2023-04-15
推薦寶寶秋季養生的滋補南瓜食譜
滋補南瓜食譜寶寶秋季養生要吃什麼?小編在這裏推薦南瓜食譜,適合6-9個月寶寶食用,南瓜裏面含有豐富的胡蘿蔔素,可以增強免疫力,讓寶寶少點感冒,不會再在秋天腹瀉了!①你需要準備的原料……南瓜、大米、白菜葉......
2018-06-21
給未準爸媽的滋補助孕食譜
備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。未準爸爸可以這樣補:羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊......
2023-05-15
備孕的健康滋補食譜推薦
很多備孕的女性都希望擁有一個健康聰明的寶寶,因此孕前的飲食也是非常重要的。好的身體是健康受孕的前提喔。不妨看看小編給各位準媽媽推薦的十大受孕美食吧。南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵,研究表明,南瓜富含......
2012-07-28
夫妻備孕吃什麼?推薦春季滋補食譜
備孕是夫妻雙方的事情,應該共同制定一個備孕計劃,才能順利懷上健康寶寶喔。小編推薦幾款適合夫妻春季滋補的食譜,有助於備孕喔。推薦:海蛤墨魚湯食譜原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨蔘2只,生薑20克。做法:將海蛤、墨魚洗淨,墨......
2012-07-26
【產後發奶滋補食譜】哺乳期發奶食譜
產後發奶滋補食譜蓮藕花生湯原料:蓮藕、花生做法:藕洗淨後切塊,花生也可以切開,鍋內放少許油略炒,多放些水煮湯,煮至藕與花生軟爛,關火,放少許鹽即可食用。功效:補鐵補血,發奶。注意:因為蓮藕微寒,因此本湯建議分娩1~2周後再服用......
2015-07-29
產婦滋補食譜推薦:雞汁粥
每個新媽媽都需要產後營養的滋補,這樣才有利於新媽媽身體快速的恢復,本篇資訊,親親寶貝小編就為新媽媽推薦一款產婦滋補食譜,以供參考。產婦滋補食譜推薦:雞汁粥雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裏的常見菜,雞汁粥口味屬於其......
2012-10-24
準爸爸媽媽滋補助孕的食譜
準備懷孕的夫妻要注意很多事項,營養補充液要同步進行。備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。未準爸爸可以這樣補:羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元......
2023-10-03
4款滋補又美味的孕前食譜
親親寶貝小編友情提醒廣大備孕期的未準爸媽,在重視孕期飲食的同時,千萬不要忽視了孕前飲食,因為孕前飲食同樣很關鍵,在此,小編就推薦4款滋補又美味的孕前食譜,以供參考。一、補腎:雙豆帶子蒸豆腐原料:新草母雞、玫瑰露酒、生......
2015-09-20
秋季食譜:這幾道鴨肉食譜,滋補養胃!
鴨肉作為人們最喜歡的肉類食材之一,鴨肉中蛋白質約為16%-25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中,約為7.5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高。鴨肉作為人們最喜歡的肉類食材之一,鴨......
2022-04-29
【滋補健身食譜】怎麼吃最滋補 吃什麼滋補健身
吃素的產婦吃什麼滋補健身呢素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適,兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。素食產婦月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸,有助產後......
2022-04-01
滋潤補身食譜:椰子煲雞
椰子全身都是寶,對人體有不可多得的作用。椰子煲雞可以把椰子的每個部分都用盡,是一道色、香、味俱全的菜色喔。椰子煲雞的營養價值豐富,是冬天必吃的佳品喔。椰子全身都是寶,對人體有不可多得的作用。椰子煲雞可以把椰子......
2022-05-20
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