孕期食譜

牛奶一直是人體優質蛋白的來源之一，對胎兒的發育十分有益，非常適合孕婦食用。牛奶怎麼做營養價值高且好吃呢？現在，我們來看看牛奶的幾種做法。牛奶怎麼做有營養：牛奶排包材料：高筋麪粉250g、中筋麪粉50g、牛奶170g、蛋清36g......

酸奶發酵的原理是比較簡單的，就是需要一個恆温的環境，酸奶機其實就是電熱恆温箱，而電飯煲也是可以達到這個功能的，因此，我們也可以用電飯煲代替酸奶機。那麼，普通電飯煲怎麼做酸奶呢？讓我們一起來看看吧。普通電飯煲怎麼做酸......

孕期要補充很多營養，很多準媽媽會選擇喝湯來提供營養所需，那麼適合準媽媽喝的湯都有哪些呢？有什麼是做法簡單又有營養的湯呢？下面我們一起來看看本站給大家提供的孕婦簡單煲湯食譜大全吧。孕婦簡單煲湯食譜：芪歸燉雞湯材料......

螺螄是一種高蛋白、低脂肪的食物，螺螄的含鈣量豐富，促進人體生長髮育都有不錯的效果，所以孕期的準媽媽們也可以適當的吃些螺螄。醬爆螺螄的做法簡單，味道也比較爽口，下面小編來為大家介紹一款醬爆螺螄的做法。適宜年齡懷孕......

孕婦可以喝蝶豆花茶嗎孕婦不宜喝蝶豆花茶。FDA指出，蝶豆花是有毒植物，尤其是其種子和根部，其花部位僅可供做天然食用色素使用，直接食用蝶豆花，可影響女性子宮、荷爾蒙。因此孕婦或準備開刀的患者，不宜食用。蝶豆之葉、莢、......

西紅柿燉牛腩綿軟多汁、酸甜可口、營養豐富，具有滋陰補血之功效，是孕期準媽媽們滋補身體的佳品。正宗西紅柿燉牛腩怎麼做呢？以下是西紅柿燉牛腩正宗做法，來看看吧！西紅柿燉牛腩正宗做法一材料：牛腩肉400g切塊、番茄一個、洋......

白蘿蔔餅白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，能增加食慾，幫助消化，也能幫助營養物質的吸收，可以緩解孕早期不適，但是千萬不能喝人蔘、西洋參一起吃哦!①你需要準備的原料……白蘿蔔150克、麪粉150克、豬瘦肉100克。調料姜......

瘦肉粥營養豐富、易消化，是孕婦食補的良品。孕婦瘦肉粥怎麼做有營養呢？以下是孕婦瘦肉粥的做法大全，我們一起來看看吧！孕婦瘦肉粥的做法：南瓜鹹肉粥材料：大米300g、鹹肉250g、南瓜250g、油適量、小葱葱頭1顆、蒜苗葉子適量......

孕期很多準媽媽會出現水腫的現象，這樣不只是看上去會很肥胖，自己身體也不舒服，那麼孕期要怎麼去水腫呢？我們還是要從食物入手，下面是孕婦去水腫食譜，有需要的朋友可以看一看。孕婦去水腫食譜：番茄汁茭白羹材料：茭白，番茄一個，調......

南瓜含有豐富的微量元素、生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜子鹼等孕期營養必需的營養成分，做法多樣，很適合準媽媽們食用。南瓜怎麼吃最好吃最有營養呢？以下是南瓜的不同做法，我們來看看吧。南瓜怎麼吃最好吃：清炒南瓜材料：南瓜600克......

蜆殼胃散孕婦能吃嗎據蜆殼胃散説明書顯示孕婦是可以服用的，不過建議最好在醫師的指導下用藥。蜆殼胃散的主要成分為烏賊骨，大黃，薄荷，丁香，陶土，可以治療胃酸過多引起的各種腸胃不適，如胃痛、胃脹、飢痛，飽痛，以及氣頂反胃等，孕......

妊娠期糖尿病會使畸胎兒發生率增高，並導致胎兒宮內發育遲緩及低體重兒增多，所以，妊娠期糖尿病孕婦們要注意食療。現在，給大家推薦一份妊娠期糖尿病食譜。妊娠期糖尿病食譜：豆腐腦雜糧營養早餐材料：豆腐腦250克、雜糧饅頭50......

孕婦可以喝黃芪精嗎孕婦可以在醫師的指導下服用黃芪精。許多孕婦在孕期由於氣血消耗比較大，容易出現四肢無力、精神萎頓等氣虛症狀，而黃芪精是補氣、補虛良藥，其中的黃芪多糖有明顯的抗疲勞作用，可起到補血養氣，固本止汗的......

對於孕婦來説，補鐵非常重要，尤其在孕晚期，食補鐵元素十分必要。那吃什麼補鐵效果最好呢？在這裏，推薦一份孕晚期補鐵食譜給大家。孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不......

燜蓮藕，是將蓮藕跟五花肉完美結合的一道美味菜餚，在燜制這道菜的時候使蓮藕能夠充分吸收來自五花肉的鮮嫩多汁。對懷孕中的準媽媽來説，燜蓮藕不僅口感好，還能清熱，益血生肌。這道菜含有豐富的維他命C及礦物質，和大量的蛋白......

妊娠期的準媽媽對於飲食方面應當特別的注意，有些食物是千萬不能碰的，很多孕期的準媽媽也是由於在飲食方面的疏忽而導致流產。1、螃蟹螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、......

豬骨富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質等營養成分，是孕期媽媽們補鈣的佳品。孕婦吃豬骨怎麼做好吃呢？以下是孕婦吃豬骨的做法大全。孕婦吃豬骨怎麼做好吃：山藥紅棗豬骨湯材料：豬骨500g、山藥200g、紅棗30g、薑片20g、鹽......

妊娠糖尿病能不能吃車釐子妊娠糖尿病可以少量吃一些車釐子，每次的量控制在5顆左右。很多人認為車釐子屬於高糖水果，而實際上車釐子每百克的含糖量在10克以下，因此適量吃一些車釐子是不會有太大影響的。小貼士：妊娠糖尿病......

主料冬粉2球泡菜300克絞肉50克葱花30克蒜末15克蛋1顆輔料素蠔油60克麻油40克水200剋制作步驟1.冬粉浸水泡軟備用，幹鍋下些許麻油，用小火炒香絞肉，再放入蒜末跟葱炒香;2.接着加入冬粉拌炒，炒至些微軟化;3.加入水、調味料、......

蒸饅頭鬆軟可口，具有健胃消食、解氣消脹的作用，可作為孕期準媽媽的早餐。蒸饅頭怎麼做好吃呢？我們來看看在家蒸饅頭的做法。蒸饅頭怎麼做好吃：黑米饅頭材料：麪粉150g、黑米100g。做法：1、黑米淘洗乾淨。2、放在料理機裏，加適......

孕婦不同常人，要特別注意飲食搭配。鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎等功效，是孕婦進補佳品。孕婦吃鴨肉燉什麼好呢？接下來，我們來看看鴨肉燉什麼孕婦可以吃吧！孕婦吃鴨肉燉什麼好—胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美......

主料蓮藕2節薑末適量油1大匙白醋3匙醬油2匙味醂或糖2匙鹽適量太白粉適量黑芝麻適量製作步驟1.蓮藕削皮切丁後洗掉澱粉(要洗乾淨)，浸泡20分以上，瀝乾備用；2.薑片切末備用;3.熱鍋-油-薑末先煸炒香;4.放入藕丁拌炒勻，加入白......

青團，是一種充滿季節性的美食，也是漢族傳統節日食品，吃青團主要是流行於江南一帶的清明節，寒食節等節日。是一種用草頭汁做成的綠色糕團，青糰子中的艾蒿對孕期媽媽也能夠起到營養保胎的作用，而青糰子的做法也十分容易。適宜......

孕婦食用豆角可緩解孕期緊張情緒和孕期嘔吐現象，而雞蛋含有豐富的蛋白質，有滋陰潤燥的功效，所以這道豆角炒雞蛋對孕婦和胎兒都是有益處的。做法一準備食材：雞蛋、豆角、蒜、鹽、醬油、蠔油。1、豆角洗淨折段，雞蛋放鹽，料酒......

海蔘營養價值極高，肉質細嫩易消化，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的進補珍品，極為適合孕婦滋補身體、調節陰陽平衡。孕婦吃海蔘怎麼做呢？以下是孕婦海蔘食譜，不要錯過哦！孕婦吃海蔘怎麼做：鮮奶蝦海蔘湯材料：海蔘數個、蝦乾20......