孕婦飲食

女性朋友在懷孕之後，都會比較注意自己的身體狀況，因為自己身體的情況決定了胎兒是否健康，所以在每次孕檢時都會與醫生溝通，在發現問題時及時解決才能確保寶寶健康。孕期貧血是比較常見的一種情況。那麼，孕婦貧血吃啥好呢？孕......

人們常説“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，可能反而會起反作用。蘇蘇懷孕2個月了，從得知懷孕開始，家裏長輩就開始張羅各種孕期用品，各種補品更是沒有少，人蔘、燕窩、蜂蜜......

眾所周知，孕婦是需要保護特殊羣體，因此，當女性朋友懷孕之後都是備受家人照顧，而懷孕卻會讓女性朋友的身體發生很大的變化，甚至會引起某些疾病，比如，孕期貧血，通常來説，孕婦血色素小於100g／L考慮為貧血。那麼，孕婦貧血吃什麼東西......

準媽媽孕期正確補鈣有助於寶寶的骨骼發育，但有些食物會影響鈣的吸收，因此孕媽媽補鈣時應慎吃這些食物。準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因為有的食物含有......

女性朋友在懷孕期間的時候，一定要注意營養的補充，補充足夠的營養不只是對自身的健康有很重要的作用，對於寶寶的生長髮育也是非常重要的，對此大家有了一定的認識，只是不知道吃什麼補充營養，那麼孕婦補充營養吃什麼好呢？女性朋......

大多數準媽媽都知道孕期要補葉酸，那麼怎樣才算補到位了呢？孕期補葉酸應該注意哪些問題？大多數準媽媽都知道孕期要補葉酸，但是對於“為什麼要補，該怎樣補”卻並不清楚。今天，我們就來聊一聊關於孕期補葉酸的問題。孕期為什麼......

中秋節吃月餅是傳統習俗，但是對於孕婦來説，月餅卻不是能隨便吃的，中秋節孕婦該怎樣健康吃月餅？吃月餅是中秋季的傳統習俗，一家大小聚在一起，吃着月餅賞月，別提多愜意了，但是對於孕婦來説，看着高糖高熱的月餅，卻不敢下口。孕婦能......

在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的，不只是考慮自身的營養問題，最主要是考慮到胎兒的營養需求，但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分，主要是根據胎兒的成長需求來決定的，那麼懷孕初期吃什麼有營養......

準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C，孕期補維生素C好什麼好處？準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C。維生素C是你的身體不能儲存的水溶性營養素，因此準媽媽們每天都要吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C。孕期......

燒烤大家都喜歡，很多孕媽媽在懷孕期間很想吃口美味的燒烤，可是懷孕期間，孕婦可以吃燒烤嗎孕婦吃燒烤對胎兒有什麼影響？孕婦能吃燒烤嗎？進食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。若是要吃，在吃燒烤時不......

水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨着農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎？水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認......

很多孕媽媽都知道要補充葉酸，但卻忽略了補鐵。事實上，孕期補鐵非常重要，孕期如果缺鐵不但會引起孕媽媽貧血，還可能影響寶寶發育。孕期該如何補鐵？孕期為什麼要補鐵？鐵元素看似冰冷，卻是血液中不可或缺的部分，缺乏鐵元素，孕婦可......

紅棗就是一種補血效果非常好的食物，在沒有懷孕的時候和懷孕後都可以每天吃三到五個紅棗，紅棗這種食物不太容易消化所以不建議一次吃太多，每天適當的吃，或者用紅棗泡水喝以及用紅棗做為食材熬粥燉湯都是很不錯的做法。女性......

懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。那麼懷孕初期應該如何補充營養呢？很多女性在得知懷孕後，在開心的同時就已經開始籌劃要怎麼補充營養了。但其實，懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。......

對於準媽媽來説孕中期應該是最“舒服”的一個時期，因為這個時期胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應也已經消失殆盡，是準媽媽和胎寶寶都進入安定的時期，此時準媽媽就應該注意均衡地攝入營養，幫助自......

孕期要吃對吃好，因為孕期吃什麼不僅影響媽媽的健康，更直接影響着寶寶的發育。那麼準媽媽在孕期該怎麼吃？來看看這份超詳細的孕期食譜吧。俗話説：一人吃兩人補。準媽媽在孕期一定要吃對吃好，那麼孕期吃什麼對寶寶好？小編整理......

孕婦兩個月屬於孕早期，此時是非常重要的時期，如果不多加註意還有可能是會導致流產，因此，在此時一定要做好很多的注意事項，尤其是在飲食方面要多加註意，這樣才可以讓寶寶順利的來到我們的身邊，那麼，孕婦兩個月吃什麼好呢？帶着疑......

有些長輩會特別告誡孕媽咪，少吃魚蝦貝類，以免誘發過敏。所以，很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟，孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢？海鮮對需要大量營養的孕媽咪來説，是很理想的食物，不只含有豐富蛋白質，而蛋......

在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好呢？俗話説：一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求，還關乎胎寶寶的生長髮育，因此準媽媽在孕期要特別注意飲食，尤其應該多吃對......

孩子腦細胞生長髮育的3個高峯階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。孩子腦細胞生長髮育的3個高峯階段(孕早期......

很多的孕婦媽媽懷孕期價會感到身體不適，血糖升高的情況很多，堅持以下幾點就能很好的降血糖，下面一起來具體的看看！孕婦降血糖最快的方法吃的清淡。很多的孕婦在孕期過多的攝入高脂肪高膽固醇的食物，多餘的食物是不能被胎兒......

懷孕之後有很多需要注意的事情，比如吃飯，比如喝水。營養科醫生表示：孕婦喝水也會影響血糖，你可要喝對了。我們常常聽人感歎：喝水都會胖！而對於孕婦來説，喝水也會影響血糖。對於孕婦來説，妊娠糖尿病是需要重要預防的疾病，孕期一......

依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來説是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1．5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10％；含鋅量8．5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77％，營養價值比......

在患有輕微β－地中海貧血的孕婦中，鐵調素的功能正常以維持鐵穩態，並且補鐵是有效且安全的。鐵穩態是由肝細胞產生的25個氨基酸肽的生理負反饋調節來維持的。在中型或重型β-地中海貧血患者中，鐵調素被生長分化因子15(GDF1......

懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食禁忌25條，看看優孕有哪些事項需要注意！一、不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女......