孕婦上火鼻子出血應該先穩住情緒,及時止血,可以採取下列措施止血。
1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑,並保持5—10分鐘,即可止血。如兩側均出血,則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後,鼻孔中多有凝血塊,不要急於將它弄出,儘量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。
2、左鼻孔流血,舉起右手臂,右鼻孔流血,舉起左手臂,數分鐘後即可止血。
3、取大蒜適量,去皮搗成蒜泥,敷在腳心上,用紗布包好,可較快止血。
4、坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,也可止鼻血。
5、用自來水或井水(涼水)皆可,讓其中一隻手寖濕(把水灑在手上)後,在脖子後拍幾下就可以止血。
孕婦鼻血止住後,最好躺下來休息一會兒。一週之內別挖鼻孔,否則容易造成鼻出血反覆。
孕婦上火鼻子出血怎麼辦:吃清熱去火的食物孕婦上火鼻子出血,可以吃一些清熱去火的食物,並保持飲食清淡。少吃辛辣、油炸、油膩的食物,特別是牛羊肉。
常見的清熱去火的食物:
1、苦瓜。説到清熱去火的食物,首先就會想到苦瓜。不管是涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,都是去火的最佳食物。
2、黃瓜。黃瓜味甘性涼,有清熱利水、解毒消腫、生津止渴的效果。孕婦每天吃1到2根黃瓜,可以輔助降火。
3、芹菜。芹菜是寒性的蔬菜,具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動,對通便排毒也有好處。
4、西紅柿。西紅柿也是很好的降火食物,其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。
如何預防孕婦上火鼻子出血1、注意飲食結構
孕婦上火鼻子出血應該多吃含有維生素C和維生素E的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
2、少挖鼻孔
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩
孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天。
孕婦鼻子出血吃什麼好1、鯽魚石膏煲豆腐
食材:鯽魚1條約150克,豆腐200克,生石膏30克。
做法:將魚宰好洗淨後,與豆腐、石膏同放入鍋內,加水適量煲1小時,以鹽調味即可食用。
功效:有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、黃花菜瘦肉湯
食材:幹黃花菜30克,瘦豬肉100克,蜜棗2枚。
做法:把幹黃花菜浸泡洗淨,和瘦豬肉、蜜棗同時放入鍋內,加水適量慢火1小時,以鹽調味後食用。
功效:有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
健康小貼士造成孕婦流鼻血除了上火的原因外,還有體內的雌激素讓血管擴張充血,加上鼻粘膜脆性增加,破裂導致出血。因此,孕婦出現流鼻血的情況時,應該先確認流鼻血的原因再對症治療。