孕婦秋天身上癢是缺水引起，所以要想改善這種情況，多喝水增加體內水分是必須的。
建議：
準媽媽最好保證每天喝1500毫升水，且應按照少量多次的原則喝水，早晨起牀後喝一杯150毫升的温開水，睡前1小時喝杯100毫升的水，其他時間可以合理分配飲水。這樣能保證身體整天都不缺水。
要想改善孕婦皮膚乾燥瘙癢，就應注意皮膚的保濕，塗抹滋潤保濕的潤膚乳很必要。
建議：
準媽媽可在晚上洗完澡，皮膚還沒完全乾時，給自己的身體塗上保濕潤膚乳，為肌膚補充充足的水分，尤其是皮膚癢的部位應多塗一些。
提醒：孕婦潤膚乳最好是選擇天然有機、無香精，並且適合敏感肌膚使用的產品。另外，使用前最好先在皮膚上做小範圍的試驗，然後再全身使用。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：保證充足的睡眠
孕婦皮膚癢也是皮膚出現疲勞的表現，所以，要想改善這種情況，準媽媽應保證充足的睡眠。
建議：
準媽媽應保證每天8小時的睡眠時間，且最好是每晚10點時就入睡，這樣才能保證不錯過晚上11點到次日3點肝臟最佳排毒時間，有利於皮膚的恢復。
孕婦身上癢，在穿着上也要多注意，尤其是貼身衣物。因為毛料或化纖材質的衣物會摩擦皮膚，加重瘙癢的症狀。
建議：
孕婦最好是選擇寬鬆、純棉的衣物，可以避免皮膚受到摩擦和壓迫，恢復的更快。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：飲食調理
我們都知道，皮膚有問題在飲食上需要忌口，以免加重瘙癢。
建議：
孕婦的飲食要清淡營養，多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激和腥發的食物，比如煙酒、辣椒、大蒜、葱、牛羊肉、公雞、鵝和海鮮等。
相關文章推薦：
[孕婦秋天鼻炎怎麼緩解 這5個妙招幫你緩解鼻子不適]
[孕婦秋天穿什麼 推薦5套潮流穿搭]
[孕婦秋天穿什麼鞋 這四款鞋舒適又時尚]
