產後飲食

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減......

金秋是吃蟹的最佳季節，而且蟹肉能治療新媽乳汁分泌少等疾病，可以説是非常適合新媽的食物。金秋是吃蟹的最佳季節，而且蟹肉能治療新媽乳汁分泌少等疾病，可以説是非常適合新媽的食物。但是，如果吃蟹的時候不注意細節，就很容易......

由於難產必須做剖腹產的產婦，在術後應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，儘早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長髮育。陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的......

新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙礆酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。新手......

吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。甲魚，又稱為團魚或者鼈。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有＂美食五味肉＂的美稱。在它的身上，找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。在很多人的印象裏，......

保證自己的身體儘快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形儘快恢復……看看專家為你訂製的營養方案吧！保證自己的身體儘快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形儘快恢復……看看專家......

傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附着處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊......

中醫稱乳腺炎為“乳癰”，一般多由乳兒吮乳吹風，或乳兒含乳而睡感風寒，或因乳汁過多，乳兒少飲，或乳頭破裂疼痛，而不能給乳兒吸盡，或初產婦乳絡不暢，致乳汁壅塞在內，再加上情志刺激，暴怒憂鬱等誘因，於是肝氣鬱結，胃熱壅盛，宿乳積滯，互......

母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關係到寶寶的健康。有些媽媽由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現缺乳現象。那麼，下面育兒網小編介紹幾種常用的促......

孕婦產後可能會出現失血過多導致的虛脱、盜汗等症狀，北芪紅棗茶或者西洋參紅棗茶都可以有效補肺益氣、養血安神。......

關於坐月子，老人們有着很多這樣或那樣的講究，不讓產婦吃鹽就是其中之一。但菜裏一點鹽也不放的説法是錯誤的，且產婦不僅要吃鹽，還要比臨產前吃得更多些。從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生殖器官的復原期，一般需要6......

如果是乳汁分泌不足的話，則應該有子宮或是下腹墜感，此種情況也可以通過食療來改善。從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不......

食療改善：產後從子宮裏排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裏進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。食療改善產後從子宮裏排出的......

食譜原料：嫩雞1只，小米80克，鹽1克，葱末5克。工藝做法：煮。配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地：蘇菜。製作方法：1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出。放涼後撕成細條，放入小米同煮......

對於剛生完寶寶的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快康復，分泌更多的奶水。但產婦在飲食調理上往往有時做得對，有時做得不對，那麼哪些是對的，哪些是錯的？對於剛生完寶寶的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裏把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裏面學問可不少！如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘......

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裏給大家介紹一些產後減肥食譜吧！希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好身材。很多女性產後，不注......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。坐月子時，最容易犯哪些上的錯誤呢？1.過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄......

據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一......

相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子後往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。北京廣安門醫院食療營養部主任王宜卻表示：“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作為一位營養......

剖腹產是在不能正常分娩時，不得以的分娩方式。大多數剖腹產產婦的身體素質不如自然分娩的產婦，再加上開腹的大手術，產婦身體虛弱，因此，需要特別注意飲食調理。適合剖腹產產婦的一些食療方法：1、當歸黃芪通草汁：取當歸5克、黃......

由於懷孕和分娩消耗大，所以新媽媽在產後需要及時、合理地補血，除了藥物、保健品以外，最主要的就是飲食補血，效果更加安全、有效。下面，小編就來推薦幾款產後補血食譜。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、......

生產以後的孕婦是最脆弱的，這時候家人更應小心翼翼的照顧孕婦，而這時飲食的選擇就變得非常重要！生產以後的孕婦是最脆弱的，這時候家人更應小心翼翼的照顧孕婦，而這時飲食的選擇就變得非常重要!1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽......