產後宮縮不能喝荔枝酒，事實上是不宜吃任何含酒精的食物。
如果吃了含酒精的食物，會對寶寶神經系統會有麻痺作用，影響到寶寶的健康。
產婦無論是順產還是剖腹產，在產後4~6周之內，子宮由妊娠大小變為非孕狀態，在這4~6周之內子宮要不斷收縮，肌肉層不斷收縮引起子宮體積的變小。
在子宮收縮的過程中就會產生宮縮痛，宮縮痛對經產婦是很嚴重的，會影響睡眠，特別是當寶寶吸吮乳頭的時候，宮縮痛會反射性的加強。
用手輕輕的按摩下腹部，通過按摩可以有效的緩解宮縮痛。
注意保暖，可以用熱水袋或者暖寶寶，放到小腹部可以緩解子宮收縮痛。
當宮縮痛過於嚴重時，可以適當的服用對哺乳沒有副作用的止痛藥。
